[科普中国]-双腿麻痛还失眠？你可能患上了不宁腿综合征

王大爷近来遇上个烦心事，睡眠时总觉得两条腿不舒服，不是痒痒就是觉得麻木、火烧火燎，有时还感觉像小蚂蚁在腿上爬来爬去，王大爷是坐卧不宁，觉也睡不好，时间久了，人都变得没精神了。带着疑问，王大爷来到保定市第一中心医院就诊，神经内五科王森主治医生详细询问了病史，做了相关检查后判断，王大爷换得是不宁腿综合征，需要口服特定的药物治疗。王大爷经过一段时间的治疗，两条腿的不适感明显减轻，终于睡好觉了。

那么什么是不宁腿综合征呢？让王森主治医师给我们简单介绍一下吧。

不宁腿综合征了解一下

不宁腿综合征（RLS）是临床常见的神经系统运动感觉性疾病，其发病率远远高于其它神经系统疾病。在我国，老年人中不宁腿综合征患病率估计在0.6-1％左右。该病可见于各种年龄包括学龄前儿童，但是更多见于青年和中老年人，其中女性多于男性。

这些情况你要考虑是否是不宁腿综合征

现实生活中，我们会遇到这样的情况，有些中老年人长期失眠，折磨他们的是双下肢的肌肉深部难以形容的不适感，有的就像是蚁爬感或瘙痒感，有的是一种酸胀感或者麻痛感，这些不适常常在休息时出现，特别是在夜间坐着或卧床时明显，有些人感到双下肢不知放在什么地方才感到舒适，总是找不到一个舒适的体位，因此经常是在床上辗转反侧，久久不能入睡，越在深夜越明显。如果下床来回走动走动就可以减轻，那么这些人就要考虑是否患有“不宁腿综合征”的疾病。

这些原因可能会引起不宁腿综合征

不宁腿综合征分为原发性和继发性两大类，后者常继发于慢性肾衰竭、妊娠、缺铁性贫血、类风湿关节炎、糖尿病及帕金森病。不宁腿综合征严重影响睡眠质量，还可加快患者心脑血管疾病的恶化、缩短其生存时间。

然而不宁腿综合征误诊漏诊率很高，很多患者在获得正确诊断之前，往往辗转于骨科、风湿科、皮肤科、心理科等等，增加了患者的痛苦。这跟很多内科和全科医生没有充分认识到这个病有关。

尝试这样做“安抚”无处安放的腿

首先，注意饮食。少用咖啡及含咖啡的饮料、戒烟、少饮酒，如有缺铁需要给予补充。

其次，注意睡眠卫生以及规律作息、避免睡前洗热水澡。避免服用加重症状的药物如抗组胺药物、胃复安、氯吡嗪、曲马多、泰诺、抗精神病药物等。如果情况严重，要及时到神经内科就诊治疗。

本文由河北省保定市第一中心医院神经内五科副主任、副主任医师齐凡星进行科学性把关。