李莹（化名）是一位设计师，每天不是用电脑找素材做图，就是刷手机看热点，最近她出现眼睛干涩、视线模糊，有时候还会有微弱的灼痛感，李莹突然有点慌了，“我不会是要瞎了吧？”带着一丝丝的恐慌，李莹来到保定市第一中心医院眼一科干眼门诊，寻求专家的帮助。干眼门诊安琳医生为她做了一系列检查后，告知李莹她患的是干眼症，需要及时对症治疗。“什么是干眼症，我怎么会得了干眼症呢？”李莹一脸困惑。“现代人长期用电脑、看手机，眼睛干涩；眼球表面像是缺了润滑剂，感觉睁眼困难；眼睛像是突然被针扎，感觉刺痛；忽然流出很多泪水，平时却还感觉干涩；看东西时而清楚、时而模糊……那就可能得了干眼症。”安琳解释说。
那么，干眼症究竟是什么？该如何保护眼睛呢？针对这些困惑，保定市第一中心医院眼一科安琳医生为大家答疑解惑。
一、什么是干眼？
眼干≠干眼。
干眼是一种慢性眼表疾病，各种原因引起的泪液质量异常会导致泪膜的不稳定以及眼表的炎症，严重可致视力损害。干眼在我国发病率约在21%~30%，已成为各年龄段人群常见眼病之一。
二、干眼症有哪些症状？
眼干涩、眼痒、异物感、刺痛感、视物模糊、畏光等。
李莹的感觉和干眼症的症状类似，包括：疲劳干涩、瘙痒、视线模糊、异物感和灼痛感等，以上症状休息后未能缓解者，就需要至医院就诊，检查是否有干眼症。
三、哪些原因可能导致干眼？
空气污染、强风、干燥气候等环境因素，睑板腺功能障碍，长期佩戴角膜接触镜，手机、电脑使用时间过长，屈光矫正手术，糖尿病，服用抗抑郁类药物等。
四、干眼症怎样治疗？
1.强脉冲光治疗术
有效消除炎症，溶解异常睑酯，杀灭细菌和螨虫，改善患者睑板腺功能及相关干眼症状。每次治疗约10分钟，一般3周1次，3~4次为一个疗程。
2.眼部熏蒸＋氧疗
通过控温水蒸气来加热及湿润眼部，提高泪膜稳定性、缓解眼不适症状，对于感染性睑缘炎患者还可以给予药物熏蒸抗感染治疗。每次治疗约20分钟，一般1周1次，4次一个疗程。
3.睑板腺按摩术
为睑板腺阻塞患者提供热敷、按摩、疏通等全方位理疗方案，有效改善睑板腺功能，每次治疗约10分钟，每周1次，4次为一疗程，不影响正常用眼。
4.螨虫生物显微镜检查
针对睑缘炎、复发性睑板腺囊肿及合并酒糟鼻、面部痤疮的干眼患者需筛查眼部蠕形螨感染可能，如确诊螨虫感染，需进行除螨治疗，有效减轻和控制病情的复发。
5.泪道栓塞治疗术
针对中重度干眼患者可采用泪道栓塞治疗，利用泪道栓子阻塞泪道，增加自身泪液和人工泪液在眼表的储留，从而改善泪液质量，缓解眼干涩。
6.湿房镜
又称保湿护目镜，是一种功能性眼镜。湿房镜能在眼睛周围形成一个相对密闭的空间，减少眼睛表面的泪液蒸发，同时可散发水蒸气增加眼周的湿度和温度。
五、如何预防干眼？
1. 合理的用眼习惯
避免过度用眼，长时间使用电脑、手机这些电子产品，或者经常熬夜，这些不良的习惯会加重干眼症的症状。
不当的用眼卫生习惯会导致睑板腺功能障碍。勤洗手、勿揉眼睛，分泌物较多时注意清洁。长期使用眼妆者如有眼睛干涩不适的症状应及时停用化妆品。长期佩戴隐形眼镜者应保持镜片清洁并减少戴镜时间。
2. 科学使用电子产品
注视屏幕时，应将屏幕处在眼水平线以下15°~30°，屏幕的亮度和房间背景光不可相差太大。面对电脑时眼睛和屏幕至少保持33cm距离，自然坐位，不可躺着趴着。每看完30分钟，眼睛要休息10分钟。
3.按摩和热敷
做眼睛保健操。在有条件的情况下使用热敷眼罩，简单的热毛巾也可以。热敷时温度控制在43°左右，时间10~15分钟，以增强眼睛的血液循环、改善神经功消除视觉疲劳。
4.人工泪液
人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度,比如玻璃酸钠滴眼液补充泪液治疗。如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下进行治疗。
安琳介绍，现代人基本离不开手机和电脑，随之而来的干眼症发病率也越来越高。近日，我院眼一科成立“干眼门诊”，每周五定时出诊，为众多干眼患者带来准确、全面、个性化的诊疗方案，从检查流程、检查手段、治疗方案的合理化以及随访等综合化管理干眼治疗，解决更多疑难干眼病症。
本文由保定市第一中心医院眼一科主任、主任医师韦秋红进行科学性把关。
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