世界精神卫生日丨请别再用你的语言伤害孩子

可能很多人认为，抑郁症只会出现在成年人身上。然而一组数据显示，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰。

10月10日是世界精神卫生日，重点关注儿童青少年的心理健康。

提醒丨不要低估环境对孩子一生的影响力

如果孩子患了抑郁症，TA想的是——我很痛苦，需要家人朋友的关爱，严重时甚至想要离开这个世界。但家长可能想的是——千万不要影响孩子的学业。

河南省健康科普专家、郑州市第八人民医院疾控科科长杨勇超主任医师说：“我们永远都不要低估了环境对一个孩子一生的影响力。”

杨勇超表示，大部分孩子都非常善良，他们为了满足父母和社会的期待，硬撑着继续去做一些自己早已经不想做的事情。当他们整天像被控制的提线木偶的时候，他们是没有生命力的。

“有的父母会问：孩子怎么和我不亲了？孩子很冷漠，不太关心自己？没错，在孩子很痛苦的情况下，他们会发展出一些功能来保护自己，比如‘隔离’。隔离，代表着外界不会再影响自己、不会伤害自己，隔离了难过的体验，也会过滤掉一些‘人情味’。”

这是看不见的隐形抑郁，它会渗透进每一个问题家庭中。杨勇超表示，“当孩子出现抑郁的情况，一定要先从自己、从家庭功能上寻找原因，看看这个家还是每个人都向往的地方吗？”

杨勇超提醒广大家长：“如果孩子生活在一个功能健全的家庭里，所有心理需求能都够得到满足，发生抑郁的概率会大幅度降低。从现在做起，看到孩子的心灵需求，与孩子共同成长。”

建议丨别再伤害孩子 试试换一种表达方式

错误1 ：“有人比你更不幸！”

正确：有什么我可以为你做的吗？

错误2 ：“明天你就会感觉好多了”

正确：慢慢来，别着急，我会在这里陪你度过每一天！

错误3 ：“你必须要面对它！”

正确：你不是一个人在战斗，还有我！

错误4 ：“你太自私了，你就不能想想别人？”

正确：我知道你为了别人付出了很多，我能为你做些什么吗？

错误5 ：“你有什么可郁闷的呢？”

正确：我知道你正在努力，你做得很好，接下来的日子我们一起来。

错误6 ：“你就是想得太多，有这个时间你能不能多学习？”

正确：一直感觉不舒服吗？我们看看医生吧。

错误7： “你到底想怎样？问你什么你又不说！”

正确：你愿意和我说说吗？什么事情让你心烦？

指导专家：郑州市第八人民医院疾控科科长杨勇超