[科普中国]-春季皮肤易“遭殃”？这份护肤指南请查收！

春季到来，万物复苏，然而此时，各种疾病也来“敲门”。其中，皮肤病就是春季的高发疾病之一，面对皮肤“遭殃”的情况，我们该如何进行有效预防？春季常见的皮肤病类型又有哪些？

三种春季易发皮肤病

一是多形性日光疹。这是一种常见的光敏性皮肤病，中青年女性易发。发病原因多与日晒有关，此外，遗传、内分泌、代谢改变等也可能成为致病因素。此病多出现在春夏季节，通常在日晒后的2小时～5日内发作。发病时，患者会出现明显瘙痒，且有反复发作的可能，并持续多年。

二是季节性接触性皮炎。春季花粉传播会使部分人群产生过敏反应，尤其常见于女性。发病时，患者会觉得瘙痒，此病也会反复发作，但可自行消退。

三是化妆品皮炎。该疾病一般与可疑化妆品或其他致敏物质有关，在春季天气温热、光线直射等环境因素，以及劳累、消化功能紊乱、精神过度紧张等诱发内源因素的作用下，免疫功能发生紊乱而导致的颜面部皮炎样表现，多见于30～40岁的女性群体。通常一周左右可消退，但反复再发时有色素沉着的可能。

不同皮肤病的治疗方法不同，患者应在医生的专业指导下科学用药。

如何有效预防春季皮肤病？

在生活习惯方面，对于有过敏体质的人，要避免接触花粉、柳絮、尘埃等过敏原物质，外出时佩戴口罩，远离花粉多的公园、郊外等场所；饮食上少吃刺激性食物，荤素搭配，多吃水果蔬菜等含维生素的食物；皮肤瘙痒时尽可能避免过度搔抓，保持规律的作息和充足睡眠，适当进行运动以增强免疫力。

在化妆品的使用方面，应选用成分简单、无刺激的护肤品。敏感性肌肤不要化浓妆。日常做好防晒保湿，发病时少用洗面奶，以免刺激皮肤、加重损伤。如有面部充血、水肿或瘙痒感，可用偏凉的温水洗脸或用冷水湿敷进行缓解。

本文由上海交通大学医学博士周晓博进行科学性把关。