[科普中国]-冬春之交，心血管病患者应注意什么？

冬去春来，万物复苏。天气虽逐渐转暖，但气温变化仍然较大。这时候，人体的预防机制很难快速适应冷暖交替的变化，容易引起血管的痉挛，从而造成血压的波动。因此，在冬春交替之际，心血管患者要格外警惕，预防疾病的复发。

那么，心血管患者该如何顺利渡过冬春之交呢？

首先，要注意保暖。外出活动要适时增减衣服，受凉会导致人体交感神经兴奋，儿茶酚胺类神经递质分泌增多，容易诱发心血管疾病。

其次，要保持膳食的平衡。多吃蔬菜水果，多饮水，避免暴饮暴食和酗酒。

再次，保持规律的生活。心血管患者应保证充足的睡眠，不要过度熬夜，可以进行适当的锻炼。

最后，要规律服药，及时就诊。心血管患者一旦发生言语不清，肢体活动障碍或胸闷、胸痛等症状，要立即拨打120到医院脑卒中中心、胸痛中心的绿色通道进一步诊治，不要耽误时间。

此外，对于那些合并慢性基础疾病患者来说，要格外控制好自己的各项健康指标。

不同疾病患者的血糖、血压、血脂的控制目标是不同的。在血压方面，糖尿病患者应该严格控制在130/80mmHg以下，而冠心病患者、心衰患者、慢性肾功能不全的患者，目标值应该控制在140/90mmHg以下。在血糖方面，一般成年心血管患者的糖化血红蛋白应该低于7.0%，而合并慢性疾病的患者，糖化血红蛋白放宽至8.5%。在血脂方面，极高危患者的低密度脂蛋白胆固醇应该控制在1.8mmol/L（70mg/dl）以下，高危患者应控制在2.6mmol/L以下，而低危、中危患者则应保持在3.4mmol/L以下。

资料来源：医渡云

受访专家：北京大学人民医院心内科主任医师刘健