[科普中国]-糖尿病患病率激增，你是那十分之一吗？

随着生活水平的提高，我国2型糖尿病的患病率正迅速增长，早在2013年我国2型糖尿病的患病率已高达10.4%，可以说每10个人当中就有1名患者，该病已成为一大流行性疾病。

那么，哪些人容易得糖尿病呢？首先是有糖尿病家族史的人；第二，肥胖（尤其是腹型肥胖）和超重人群；同时，年龄越大的人越容易患这种疾病。

糖尿病作为一种常见的慢性疾病，在发病早期可能没有口干、多饮、多尿、消瘦等这些明显的症状，在这种情况下体检显得尤为重要。如果没有症状的话，可通过体检来发现，常见的检测方式有查空腹血糖、餐后血糖和糖化血红蛋白等；如果有症状，而且有糖尿病的家族史，可能就需要更进一步的检查。

近年来，糖尿病的患病人数不断增加，那些患有糖尿病的患者应该如何积极治疗呢？

除了口服药物、胰岛素摄入、减慢和延缓吸收这三种传统的治疗方法外，近几年也出现了一些创新治疗药物，一种是胰高血糖素样肽-1(GLP-1)受体激动剂，一种是钠-葡萄糖共转运蛋白2抑制剂。

此外，糖尿病患者的自我管理也十分重要，每一个糖尿病病人以及亲友都应该对糖尿病有所了解，来共同预防和控制糖尿病。首先，患者应重视糖尿病前期这个关键阶段，在这一阶段，可以通过调整饮食、运动的方式，努力把糖尿病逆转成正常。此后，患者需要全面的自我管理，包括血糖管理、血脂血压管理，还有血糖的监测。比如说吃饭的时候应该控制总摄入量，吃饭的速度不能太快，糖分不能太高，体重太高的必须减少摄入量以减轻体重，要适当的运动来消耗一定的体能，增强自身的抵抗力。另外患者还需了解一些血糖、糖尿病相关的知识，比如糖尿病的并发症及其表现，以便及时发现问题并就医。

受访专家：北京大学第一医院内分泌内科教授高妍、北京协和医院内分泌科副主任医师周颋