[科普中国]-慢性阻塞性肺病非药物治疗——肺康复?

在科技迅猛发展的当代，人们对健康和疾病的发生、发展有了更多的认识，普通百姓对疾病的治疗不再局限于药物治疗，更多地关注身体功能和心理的全面康复。除出院回家之外，还要重返社会，胜任力所能及的工作。今天听听专家来谈谈慢阻肺的非药物治疗“肺康复”。

对于慢性呼吸道疾病患者来说，过去一直认为他们病程的发展是不可逆的，但最新研究表明，如果在疾病进程中通过积极干预，做“肺康复”，他们的各项肺功能指标、生活质量、临床症状都会得到有效改善。

那什么是肺康复呢？

很多人说，我知道，肺康复就是锻炼呼吸，练习吸气呼气。对的，肺康复是要练习呼吸，但是肺康复不仅仅只有简单的锻炼呼吸功能，它还要包括心理支持、宣教，根据每个病例的具体情况，制定综合性的康复方案。用以稳定，改善患者的肺功能，改变患者的心理状况，改善患者的营养状况等等，让慢性气道疾病患者能发挥最大的呼吸功能潜能，肺康复是医疗实践的艺术。

肺康复治疗的主要目标是消除或控制呼吸疾患的并发症和后遗症，教患者获得日常生活中最大活动量，提高生活质量。康复治疗是临床治疗的延续。

肺康复治疗包括有以下几个方面。

1、心理治疗

慢阻肺是一种慢性疾病，其特征是缓慢进行，症状时有时无，但构成疾病的病理生理改变是不可逆的，并随时因积累而加重，患者自我感觉社会地位不断下降，自信丧失，对自我供养，工作能力，甚至自理能力心存疑问。觉得对家庭和社会是一种负担，甚至有的家属也有这种想法，以致患者和家属都产生不同程度和类型的心理障碍，如孤独、苦恼、焦虑、易怒、及抑郁等。对此医生除了积极处理患者身体上的不适，还要对出现了心理障碍的患者给予足够的重视，并提供帮助。对患者不断给予鼓励，在制定合适的治疗方案的同时，还要提供自理能力和康复治疗技术的指导，如正确的呼吸方法、如何排痰、氧疗、营养等。耐心解释各种疑问，主动介绍一些生理心理方面的知识，不断鼓励，以积极态度面对人生。

2、呼吸肌的训练与康复

（1）腹式呼吸：吸气时，膈肌收缩下降，腹肌松弛，保持最大吸气量。呼气时，腹肌收缩帮助膈肌松弛，随腹腔内压增加而上抬，增加呼气潮气量。其作用是增加潮气量，减少功能潮气量，提高肺泡通气，换气功能改善，呼吸困难缓解。尽量减少肋间肌的劳动，保持休息。要求是根据病情取卧位，半卧位，坐位，左右手分别放于胸腹部，经鼻吸气，经口呼气，气要均、细、缓。每日2次，每次10～15分，熟练后增加次数和时间，最后不自觉形成腹式呼吸的习惯。

（2）缩唇呼吸：是腹式呼吸的组成部分，吸呼比为1:2～3，作用是防止呼气时小气道狭窄，陷闭，利于肺泡气排出。缩唇大小及气流：距口唇15～20cm处蜡烛火焰苗随气流排出但不至熄灭，锻炼若干次，即可掌握。注意事项：呼吸肌和其他肌肉一样，训练所取得的效果具有可逆性，一定要持之以恒甚至一辈子。

（3）体育锻炼：如行走、慢跑、游泳、上下楼梯等，均可增加呼吸肌的肌力和耐力。

3、氧疗

氧疗是慢阻肺康复的另一个重要内容，对于严重慢阻肺患者，需进行长期的家庭氧疗，其目的是改善患者的生理指标，提高生活质量，降低死亡率。具有下列指标的慢阻肺患者宜进行长期氧疗：（1）静息时PaO245mmHg，SO2