[科普中国]-好牙是怎样养成的？

牙好胃口就好，没有一口好牙，吃美食带来的幸福感也会大打折扣！我国高达97%左右的成人正遭受口腔问题困扰，而90后已经成为种植和矫正牙齿的主力军！消费数据显示，最近口腔护理治疗项目的销量同比增长超过1000%。不少人将小问题拖成大毛病，最终只能当个“无牙仔”，或是斥巨资种植牙齿，辛辛苦苦攒上大半年的钱，补一嘴牙就能回到解放前！人民网采访了北京大学人民医院口腔科主任高承志，让专家告诉大家如何养一口好牙！

做好提前预防。俗话说“两分治八分预防”，高承志表示，牙齿的缺损早期比较微小，只要定期去体检治疗，就不会酿成严重的后果。反之，如果对牙齿缺损放任不管，可能去造成龋齿，甚至牙髓炎。如果牙齿恶化到只剩牙根，在某些特殊情况下，口腔科医生有办法修起来，但更多的情况是要选择拔牙了。

养成洗牙的习惯。洗牙，学名洁治。洗牙不仅是洗干净了牙齿，而且对预防牙周病作用巨大。高承志表示，洗牙不一定有牙结石了才去洗，如果有菌斑也应该去洗，洗牙之后进行抛光，光滑的表面可以让牙齿不容易积攒食物残渣。洗牙的频率因人而异，但是平时生活中得认真刷牙、科学刷牙，做好口腔清洁。高承志还补充道，老人如果卫生习惯好，且没遇到外伤，可以保证一辈子不掉牙。

总之，养牙很简单。定期检查、注意口腔卫生、养成洗牙的习惯，这样即使人老了之后，牙齿也能健康地固定在牙床上。

受访专家：北京大学人民医院口腔科主任高承志。