[科普中国]-高血压年轻化趋势明显 日常监控是关键

不少年轻人迫于生存和工作压力，长期加班精神高度集中，导致暂时出现高血压的症状，但休息后血压又恢复正常。这样的情况需要治疗吗？

近年来高血压和高血压引发的心脑血管疾病都呈现年轻化的趋势。高血压是一种严重影响人们身体健康的疾病，如果不治疗，将对心脏、脑、肾及血管造成严重危害。一段时间的疲劳、紧张，会导致血压升高，面对这种情况，需要严格的生活方式干预，包括健康饮食，适当运动，调节情绪，注意劳逸结合等。还要注意持续监测，不要血压一降下来就麻痹大意。

此外，当血压接近高血压的诊断标准（140/90）时，就要考虑早期药物治疗的问题。当高压持续超过130、低压超过90，就应该尽早应用高血压药物，阻断高血压的发生。即使处于临界状态下的高血压，也可以应用这些药物来减少对心脏、大脑和肾脏等主要生命器官的损伤。

有高血压的病人经常会睡不着或者半夜醒过来，这不仅对控制血压不利，长此以往，还可能诱发其他疾病。对于高血压患者，控制血压是第一位的，也是基础，使用安眠药要放在第二位。

高血压患者在血压刚升高的阶段，尤其是高的程度比较明显，例如高压力在160~180的时期，往往会对睡眠产生影响。被失眠困扰的患者，通常会有头皮跳、头疼等症状。

对于这类患者，不提倡先用镇静或安眠药物，更应该先用降压药物。心脏中心的医生表示，降压药物才是治疗这类失眠的根本，先把病人的血压控制在正常范围，如果仍然有失眠的症状，可以到神经科或者相应的睡眠科咨询一下，因此，不提倡高血压患者过于积极地使用安眠类药物。

年轻人要拼，但也要珍惜革命的本钱，爱惜自己的身体。出现类似的血压问题，一定要以生活方式的干预为基础，并积极遵医嘱采取药物治疗的方案。

本文由北京大学第一医院心内科心脏中心主任霍勇教授进行科学性把关。