[科普中国]-患上双相情感障碍怎么办？这些治疗方法了解一下

如果出现情绪异常，冲动又抑郁，有双相情感障碍征兆该怎么办？正确的做法是到精神卫生专科医院进行正规专业检查。国家精神卫生法规定，只有精神科医生才有精神类疾病诊断权利。

医生将通过与患者的交谈，观察患者精神状态、反应速度、情绪，继而对患者进行评估。除了面对面交谈，还需要进行身体检查，可以通过抽血检查、脑部检查、神经功能检查以及心理测试，进行全面筛查，最后确诊是否患有双相情感障碍。

针对双相情感障碍，我们有哪些治疗方式呢？

药物治疗是目前治疗双相障碍最核心的方法，即使用情感稳定剂来调整患者情绪。双相障碍复杂难控，情感稳定剂的药物作用，可以帮助患者在情绪过高的时候适当压制，抑郁低落的时候情绪上调，将情绪稳定在正常的水平，也能有效预防双相障碍复发。

最快捷有效的方法可能是无抽搐电休克治疗。在急性的双相障碍发作时，药物作用效果比较慢，为了快速控制病情，医生会使用一种叫做无抽搐电休克的物理方法进行治疗，简称电休克。操作时会使患者处于轻微的麻醉状态，利用特殊的仪器对大脑进行电刺激，让大脑暂时停止部分精神活动，调节大脑紊乱的部分，患者再次苏醒的时候情绪就会恢复正常。

物理疗法通常会和药物疗法一起使用，在患者电休克治疗快速恢复以后，会使用情感稳定剂进行稳定控制。实际上对于双相障碍的治疗具有很强的技巧性，除了药物和物理治疗，还需要配合心理疏导等方式进行减压治疗。同时也要采取艺术治疗、绘画治疗、社会交往训练等康复治疗措施。

在中医领域也有治疗双相障碍的方法，服用中药或者针灸，对于轻中度的抑郁效果非常好。在治疗双相障碍过程中配合中医中药的方法，也可以帮助患者减轻副作用，提高疗效。

双相障碍的治疗过程一定要采取综合的措施，这其中包括了家属或者家庭的支持和配合，要监督患者服药，观察治疗是否存在副作用，要适当对家庭内部的人际关系进行调解，这些对于双相情感障碍的治疗都非常重要。

双相障碍患者该怎样进行情绪管理？

对于双相障碍患者，如果出现躁狂发作最好的办法就是延迟满足，因为躁狂的时候总是有很多想法，想要马上实施，这个时候要学会先停一停，过一会这种冲动就会缓解。第二点，因为躁狂发作情绪会很亢奋，我们可以进行打球、跑步等运动把过多的能量消耗掉。

当出现抑郁的情况时，要改变自己消极的态度，学习一些心理调节的方法，尽量让自己看到光明，看到希望，减少负面的想法。另外，可以做一些放松的训练，通过深呼吸，让自己放松。也可以练习太极拳、八段锦，或者进行瑜珈等有氧运动，来调节身心、减轻抑郁。

本文由北京大学回龙观临床医学院中西医结合科主任、北京市中西医结合精神医学研究所办公室主任闫少校教授进行科学性把关。