[科普中国]-“宫寒”致痛经？中医“望闻问切”教你识别

有人认为痛经是“宫寒”导致的，那么“宫寒”到底是指什么？“宫寒”导致痛经有道理吗？下面来了解一下。

济南市中医医院妇科主治医师崔萌表示，“宫寒”从字面意义可以理解为“子宫寒冷”。但是与现代医学所说的“子宫”不同，这里的“宫”应当指的是“胞宫”，也就是女性内生殖系统所附属的组织器官及其生理功能。

“宫寒”与痛经有一定的联系。崔萌表示，一般来说，“寒”的致病因素分为外寒和内寒。外寒指人在过食生冷、夏天长期吹空调、冒雨涉水等情况下，体内血液被寒邪凝固，导致血行不畅、胞脉阻滞，从而产生月经错后、痛经等症状，严重则导致闭经、不孕等；内寒指机体阳气不足，寒由内生，导致脏腑的功能失常，影响冲任、胞宫的功能，从而产生痛经、盆腔炎症、月经不调、闭经等症状。

如何判断“宫寒”？“望闻问切”了解一下。望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑，经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟。如果热体质，则舌质红，舌苔黄，经血颜色鲜红。闻：主要是指白带，寒体质色白清稀，没有异味；热体质则黏稠色黄，有异味。问：是指小便情况，尿液颜色淡则寒，夜尿频多；热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；另外，寒体质易长黄褐斑，性冷淡，常感腰酸背痛，有痛经甚至闭经现象。切：通过“摸脉”观察，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。

“宫寒”如何调理？宫寒的调理平日里要做到“两个不”：不贪凉、不熬夜。不贪凉，即在炎热的夏季，女性亦不宜过多食用冷饮、瓜果等寒凉之物，如由冰箱中取出之物需放置些许时候再食用，食用冷食之前宜先食用些热食垫其底，以防止冷食直接刺激肠胃而致冷气下达子宫。女性不熬夜，早睡早起，保持内分泌系统的规律周期。同时要保持良好的情绪，适量户外运动，温通经络、强化骨质对于预防宫寒和促进身体健康都有着重要意义。

本文由中医学博士后、中国中医科学院中医门诊部副主任医师、国家中医药管理局中医文化学后备学科带头人宋歌进行科学性把关。专家擅长中医内科、中医妇科、中医儿科以及亚健康状态调理。