[科普中国]-为什么孩子不愿意在学校大便？憋便危害大

生活中，可能不少家长都遇到过这样的困惑：孩子在学校憋着不大便，回家后才大便，久而久之便患上了便秘。那么，为什么孩子在学校憋着不大便？又如何正确引导孩子上厕所呢？

孩子在学校不愿意大便的原因大致有以下六种：

1.学校的厕所不干净，有些孩子嫌厕所有臭味，会憋着不上厕所。

2.上厕所要排队，浪费时间，宁愿憋着不上厕所。

3.学校厕所隐私性太差，和家中如厕环境不同，孩子不愿意在学校上厕所。

4.学校的厕所需要蹲着上，一些小朋友嫌蹲着累，所以不愿意在学校大便。

5.一些比较贪玩的孩子，一下课就想着和小伙伴玩耍，即使有便意，忍一忍也就不去了。

6.时间不够用，一些动作比较慢的小朋友，上厕所需要十多分钟，下课时间来不及。

孩子不愿意在学校大便，总憋便，这样做危害很大。这是因为大便中含有大量细菌和毒素，不能长时间滞留于体内，所以正常人理想状态应该是每天至少排便一次，利于代谢废物和垃圾排出。如果大便不及时排出，大便中的水分就会被肠道反复吸收，从而造成大便干结，时间一长就会导致便秘、肛裂、痔疮等一系列肛肠疾病。另外，大便中的毒素蓄积，有害物质被肠道反复吸收，还会出现头晕乏力、食欲减退等症状。

怎么引导孩子上厕所？浙江萧山医院儿科主任医师沈道江表示，养成定时排便习惯，这也是解决孩子憋便的关键。一定要每天定时监督孩子排便，最好挑家长和孩子都有空的时间段。排便生物钟养成后，肠道定时蠕动产生便意，有了便意要立刻去上厕所，不要让孩子憋着。此外，还要注意饮食习惯，让孩子在学校也要多喝水，养成不挑食的习惯，粗纤维和精细蛋白都要吃。 针对孩子精神紧张导致的憋便，沈道江认为，需要家长心理上的指导，鼓励孩子大胆一些，多带孩子出去走走，例如看电影时，让他在陌生环境里独立完成排便。

本文由宁夏儿童医院儿科主任医师毛新梅进行科学性把关。