[科普中国]-长时间吹空调患上“空调病”？ 远离它需注意这三点

炎炎夏日，在空调房里工作、学习是件令人十分惬意的事，空调成了人们的解暑利器。但殊不知，空调背后暗藏“杀机”，长期待在空调房中，很有可能会患上“空调病”。那么，什么是“空调病”？患上“空调病”有哪些症状？如何预防“空调病”呢？

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2018年6月27日，浙江省长兴县雉城街道所前社区，十多名社区保洁员正在空调房里休息，大家吃着西瓜，感受炎炎夏日的丝丝关怀。

（王晋焱/人民图片）

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“空调病”是由于空调器抽湿吹冷风，导致室内空气干燥造成的疾病。患上“空调病”会出现以下症状：

1.耳鸣、乏力、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，严重时会导致肺炎等。

2.记忆力减退、头晕、视物模糊。

3.皮肤发紧发干、易过敏、易起皱。

4.关节痛、肌肉痛。

5.恶心、呕吐、拉肚子。

出现这些症状，主要是由于人体组织脱水，影响了组织养分和废物的正常运转，从而造成各组织的功能衰落。

在享受空调带来的清凉时，为了防止患上“空调病”，应该注意以下三点：

1.开空调要掌握好“度”。室内外温差不宜过大，否则过冷过热都容易导致发病。此外，要避免空调的冷风直接对着身体吹。

2.建议每隔3小时~4小时，应关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通。在装有复印机、打印机等设备的房间内，更应打开窗户或加装排风扇。另外，需注意在空调密闭的环境中要严禁抽烟。

3.定期清洗空调。长时间不清洗空调，会有很多灰尘、细菌、病毒，定期清洗空调可以保证室内卫生，防止微生物的滋生。

如果不小心患上“空调病”，可以大量饮进温热的开水；服用藿香正气液缓解胃肠道不舒服；若出现关节僵硬、疼痛的症状，可局部热敷；可以喝一些绿豆汤等清凉食品进行食疗。

作者：上海市东方医院急诊内科主治医师刘显东

本文由中国科普作家协会医学科普专委会主任委员王韬进行科学性把关。

“达医晓护”供稿