[科普中国]-睡不着、睡不够都是病 你了解睡眠呼吸障碍吗？

北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云

人的一生有三分之一的时间会在睡眠中度过，睡眠质量的好坏很大程度上影响我们的生活和身体健康。但很多人都在受着失眠、总也睡不够的折磨……事实上，这都是睡眠呼吸障碍疾病。

睡不着，睡不够都是病！

失眠，常见的表现是难入睡、睡眠维持困难、早醒等；但睡不够，是除失眠外的另一最常见的睡眠障碍，很多人不了解。总睡不够，其实很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（简称OSAHS）的症状表现，具体可表现为患者夜晚打鼾、间断呼吸，白天疲劳、嗜睡，如果一直得不到治疗，会跟失眠一样可以导致严重的后果。

为什么有些人总也睡不够？

所谓的睡不够其实是由于患者在夜间睡眠时反复的发生呼吸暂停，而导致了我们的身体尤其是大脑处于反复的缺氧状态，并且导致睡眠片段化和结构紊乱，深睡眠明显减少，睡眠效率下降，所以才出现了老犯困、不够睡的情况。

什么样的人群需要进行治疗？

睡觉打鼾，又有睡眠呼吸暂停的表现，就有必要进行多导联睡眠检测检查，通过检测脑电波、心率、心电图、血压、鼻子呼吸情况、口腔呼吸情况、胸腔呼吸情况、腹部的呼吸情况等，加上体位的变化，来评估呼吸紊乱指数（Apnea–Hypopnea Index，简称为AHI），从多角度来评测你在睡眠的时候处于什么样的状态。另外，还要配合进行一些客观的检查，比如血氧饱和度和二氧化碳饱和度。然后决定怎样进行治疗。

正常的情况下，AHI＜5；5-15为轻度的呼吸暂停；15-30是中度的；超过30是重度的。

专家简介

王晓云，北京医院耳鼻喉科主任医师，中华医学会会员，《听力及语言学杂志》编委。

擅长：应用最先进的检查器械及技术对早期喉癌进行早期诊断，应用最先进的治疗方法保障早期喉癌的治疗及功能保全；在鼻腔、鼻窦的良、恶性肿瘤的诊治方面有独特之处；在睡眠呼吸障碍方面，特别是阻塞性睡眠呼吸障碍方面，应用先进的诊断方法和治疗手段，解决病患痛苦。

出诊时间：周一上午。

受访专家：北京医院耳鼻喉科主任医师王晓云