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你真的理解清淡饮食吗？素食者最好吃“蛋奶素食”

上传时间：2021-12-31

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文字：北京大学人民医院心内科主任医师、教授、博士生导师刘健

“熊猫医学漫画”供稿

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贺兰卫士

学士级

“全素食”是饮食养生的误区，会导致人体营养元素的缺乏，降低人体抵抗力，诱发疾病。健康的清淡饮食，指的是保证营养均衡、足量的情况下，控制糖、油、盐的用量，并且控制进食总热量，避免肥胖。

2023-12-04

飞马腾空

太师级

阅

2023-11-25

科普5dfc4f1bb909c

太傅级

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2023-11-25

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