[科普中国]-“健康睡眠”系列科普讲座8日在北京市丰台区举办

活动现场（张丽婷 摄）

人民网北京11月12日电 8日下午，由人民网主办、北京市丰台区花乡羊坊村委会承办的“健康睡眠”系列科普讲座在该村委会举办。本次讲座邀请到了中国睡眠研究会信息科普部主任、北京公安医院医生彭志平，为群众科普关于“健康睡眠”的科学知识。

活动现场活动现场（张丽婷 摄）

彭志平从心理健康的角度出发，为群众解读了失眠、多梦等睡眠问题的原因及解决办法。彭志平深入浅出、图文并茂的讲解方式赢得了现场群众的一致好评。

值得一提的是，彭志平在活动现场与群众进行了积极的互动，他鼓励群众从自身实际情况出发，提出具体问题，然后他针对这些问题，为群众讲解健康知识。彭志平表示，近年来，随着健康意识的不断提高，睡眠问题受到了越来越多人的重视，而要想拥有良好的睡眠质量，就要提高自己的心理健康素质、培养积极阳光的心态。

活动结束后，参与群众纷纷表示，本次讲座既让自己学习到了健康知识，还帮助自己提高了健康意识，希望以后也能有机会参与这样的活动。