[科普中国]-新生宝宝该咋带？利用初乳、维生素D这“两大法宝”

婴儿呱呱坠地的时候，是全家人的最开心的时刻，但是说到产后初期的喂养，不少家长都犯了难，完全摸不着头脑。今天，人民网科普中国联合达医晓护为大家介绍新生儿喂养的注意事项，一起来看看吧。

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3月14日，专业护理人员为小宝宝进行抚触体验。（许丛军/人民图片）

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产妇分娩后产生的初乳营养最好，所以产妇应及时开奶。在分娩后7天内，母乳分泌的乳汁呈淡黄色，质地粘稠，称之为初乳；之后第8天~14天的乳汁成为过度乳，两周后成为成熟乳。初乳对婴儿十分珍贵，它的特点是蛋白质含量高，含有丰富的免疫活性物质，对婴儿预防感染及初级免疫系统的建立十分重要。初乳中微量元素、长链多不饱和脂肪酸等营养素比成熟乳要高得多。初乳也有通便的作用，可以清理初生儿的肠道和胎便。

一般来说，产妇在产后30分钟就可以喂奶了。尽早开奶可以减轻婴儿生理性黄疸、生理性体重下降和低血糖的发生，还具有刺激母亲分泌乳汁的起始作用。

尽管母乳利于婴儿健康，但是母乳中的维生素D含量却较低。婴儿的户外活动少，单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要，容易发生维生素D缺乏，严重的可造成佝偻病，临床表现为神经精神症状和骨骼变化。因此，家长应该尽早抱婴儿到户外活动，适宜的阳光会促进皮肤维生素D的合成。

通过晒太阳促进皮肤维生素D的合成是最自然、最安全的方式。在晒太阳时，应尽量让阳光直接照射在宝宝的皮肤上，以防玻璃等物品阻挡紫外线直接照射，影响皮肤维生素D的合成。

另外，对于早产儿、双胞胎、冬季或梅雨季节出生的婴儿来说，还可以适当补充富含维生素D制剂。

在给宝宝服用维生素D制剂的时候，应该注意避免过量补充，以免引起毒性反应。因为维生素D是脂溶性维生素，蓄积部位一般在含有脂肪等部位，蓄积在体内的过量维生素D不易被清除出体外。值得注意的是，奶粉喂养的宝宝在补充含维生素D的制剂时，要兼顾配方奶粉中维生素D的含量，避免过量摄入维生素D增加健康风险。

作者：上海市疾病预防控制中心健康危害因素监控所副所长朱珍妮

“达医晓护”供稿