[科普中国]-益生菌的“傲娇”你不懂 宝宝如何科学服用益生菌？

由于胃肠功能不完善、抵抗力较低等原因，宝宝或多或少都出现过消化不良的问题。看着宝宝这也不吃，那也不吃，家长甭提多难受了。为了保护宝宝的胃肠功能，有些家长会让宝宝服用益生菌。那么，益生菌到底有什么用？在给宝宝服用益生菌时应该注意些什么呢？

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7月1日，在江苏南通综合保税区进口商品直营中心，多种进口商品集中展示出售。（许丛军/人民图片）

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据《北京日报》介绍，便秘、腹泻、感冒、发烧、咳嗽、不爱吃饭等一些常见小儿病症都与宝宝的肠道问题息息相关。在人体的肠道中，分布着60%的中性菌、30%的有益菌和10%的有害菌，它们相互制衡，形成肠道微生态系统。当肠道中的有害菌超过有益菌时，肠道便会异常发酵，出现腹胀、腹泻、便秘等症状。正在成长发育中的宝宝，肠道菌群稳定性较差，容易受环境因素、饮食习惯等影响，使肠道功能不稳定，从而诱发疾病。补充益生菌有利于调节宝宝肠道菌群的平衡。

益生菌虽好，但也不能随便吃。家长在给宝宝挑选益生菌的时候，要注意益生菌的“菌株”，因为不同菌株的效果可能不同。消费日报网介绍，益生菌的功效取决于菌株种类。对于同一种菌的不同菌株，其效果可能不同，甚至相反。所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分的，益生菌的功效以“菌株”为准。不同的菌株具有不尽相同的功效，同样配方的益生菌难以满足不同症状的需求。《中国医药报》提醒，家长要注意观察产品包装上标注的菌株名及菌株号，特别要注意菌株号，以明确该产品是否是国家批准可适用于婴幼儿的产品。

同时，服用益生菌也有讲究。河南省儿童医院小婴儿科主任王江涛在接受大河网采访时提醒家长，千万别用沸水冲泡益生菌，否则会“烫死”益生菌，一般来说，35℃~40℃的温开水刚刚好；益生菌是个“傲娇”的菌，经不起等待，需要及时喝；益生菌是厌氧菌，如果家长只给宝宝吃了一半，那么另一半即使密封后放在冰箱中保存，也很难达到无氧标准，这样会使益生菌失去活性。

此外，《中国医药报》提醒，在给宝宝服用益生菌时，家长还要注意观察产品包装上标注的食用方法，上面会明确标示0~3岁婴幼儿和3岁以上儿童食用益生菌的方法。

本文由南京同仁医院小儿科副主任医师田东林进行科学性把关。