[科普中国]-宝宝湿疹反复发作？五招实用小贴士教你轻松应对

婴儿湿疹俗称奶癣，是宝宝在婴儿时期最常见的皮肤病，常“欺负”2岁以内小宝宝，长在宝宝脸上、头皮里，严重时宝宝会全身爆发湿疹。这种疾病因其反复发作、瘙痒难忍的特点，“搞垮”了不少年轻父母。

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2016年11月2日，培训师在给学员示范为宝宝洗澡。（王滋创/人民图片）

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婴儿湿疹一旦发生，首先应尽快到正规医院就诊。想要有效减轻湿疹症状、防止湿疹发作，有以下五条建议：

1.避免抓挠。患湿疹的宝宝在夜间瘙痒会加重，不自觉的搔抓可进一步损伤皮肤屏障，另外手上细菌引起的感染也会加重湿疹症状。因此，建议给宝宝勤剪指甲，让细菌无处可藏；如果宝宝瘙痒明显，影响睡眠，可在医生指导下，服用抗过敏药，既止痒又安眠（部分抗过敏药副作用是嗜睡）。再管不住挠痒痒的手，只能强制攥在爸妈手里。

2.注意保湿。保湿是湿疹治疗的主要措施之一，也是护理的关键所在。建议给宝宝认真洗澡，每天一次或隔天一次，水温32~37℃，每次10min左右。推荐使用低敏、不刺激、不含香精的沐浴露；皮肤干燥时，减少沐浴露使用次数；皮肤破损处禁止碰水。洗完后及时擦干，马上涂润肤乳。

此外，保湿产品不推荐含水分多的乳液。这些乳液看似清爽不油腻，但所含水分蒸发快，不利于皮肤保湿，部分在使用后皮肤更干燥。推荐以矿物油（例如凡士林）为主要成分的稠厚软膏，避开破损处，每天反复涂抹。

3.不怕使用激素软膏。有些人一听到药物中含有激素就觉得害怕，实际上，糖皮质激素软膏是治疗湿疹的一线药物，经过多年的临床应用，正确外用激素软膏对小宝宝而言也是极安全的。至于用哪种药膏、怎么使用，都要遵医嘱。在湿疹消退后，可逐步减量至停用激素软膏，停用后还需继续加强保湿。此外，宝宝的面部首选弱效激素软膏。反复发作的湿疹可以在湿疹控制后间断使用弱效激素软膏，可有效预防复发。

4.谨慎饮食。母乳喂养有助于避免其他奶制品过敏引起的湿疹。同时，部分食物过敏可能诱发或加重宝宝的湿疹，应记录宝宝饮食，以便发现过敏源。

5.其他注意事项。给宝宝首选纯棉、柔软、宽松的衣料，勤换洗；热会加重瘙痒，给宝宝穿衣盖被以不出汗为宜；保持室内湿润要使用加湿器；避免宝宝接触毛绒玩具，不养宠物。

本文由上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院副主任医师、中国整形美容协会中医美容分会副会长、教授李福伦进行科学性把关。

“达医晓护”供稿