[科普中国]-这些人群容易进入"癌状态" 要想改变应做到这三点

“癌”与其说是一种病，不如说是一种“状态”，“癌状态”是一种人与自然、人体五脏六腑之间失衡的状态，是身体的一种警示状态。如果不能及时调整生活方式、改善生活习惯，就可能会引发癌症。

那么什么样的人群容易进入“癌状态”呢？临床中发现，70%的癌症患者是寒性体质，表现为手脚冰凉、食欲不振、精神萎靡、时常腹泻等症状，舌头也呈现出淡、胖，边有齿痕的状态。这一阶段说明患者体内正气受损，如果这个时候及时改变体质环境，是可以有效避免癌症发生的。

根据中医理论，要改变这一状态，就要遵从中医“天人相应”的原则，调节五脏六腑的功能状态，达到人与自然、人体内部环境的协调。如何改变癌状态？

首先，改变不良的饮食习惯，饮食均衡多样化，食材要新鲜，肉类摄入要适量，蔬菜水果要多吃；

其次，改变不良的生活方式，尤其保证充足的睡眠时间、良好的睡眠质量；

第三，改变不良的情绪状态，不要因为小事而纠结，让心情愉悦起来，保持一个旺盛的状态。

专家简介：

李忠，北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师，世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会常务副会长兼秘书长。

擅长：中医药治疗肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、乳腺癌、淋巴瘤、脑瘤、白血病等多种恶性肿瘤，并在肿瘤术后预防复发、转移和癌性疼痛的治疗及肿瘤放、化疗中药增敏解毒方面有较为深入的研究。首次提出了“癌”的状态论。

出诊时间：周三、四全天（东直门医院国际部）

受访专家：北京中医药大学东直门医院血液肿瘤科主任医师、世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会常务副会长兼秘书长李忠