[科普中国]-腺样体肥大能预防吗？需要做到健康饮食、多运动

有没有方法可以预防腺样体肥大？确实有很多家长问我同样的问题。我认为以下两点有助于预防：一是健康饮食，避免食用刺激性食物，减少对腺样体和扁桃体的刺激。二是多运动才能让身体强壮、少感冒。因此只要让孩子身体棒棒的、健健康康，就能很好地预防腺样体肥大了。三是避免反复感冒，各种病毒、细菌的感染期，腺样体也是可能因为炎症反应而肥大的。四是关注过敏性疾病，例如一些孩子有过敏性鼻炎，在过敏性鼻炎发作期，腺样体就是容易增生和肥大。

人出生后，自喘气的那一刻开始，吸入的空气都就有可能刺激到鼻黏膜，可能造成黏膜的发炎。对于几个月的小婴儿即便是鼻炎，也尽量不要用药，毕竟小婴儿的肝肾功能还没有发育完善，再者，目前也还没有任何药物适应这么小年龄的孩子适合6个月以下孩子的药物还是非常少的。如果孩子只是有点鼻塞，并不影响吃奶和睡眠，我建议家长可以只是局部用点生理盐水给孩子蘸蘸鼻孔周围滴鼻或者局部做些雾化就可以。如果孩子是每天睡眠不好，那要到医院看一看能否用点其他对应的药了。

鼻腔里的纤毛摆动就是从前往后摆的，因此正常的鼻涕也就是从前往后流的。不过我们后天学会了擤鼻涕，所以很多人都觉得鼻涕不应该流进口腔。如果孩子是鼻炎、鼻窦炎，会有鼻涕鼻子往口腔里流的明显症状。但如果是鼻炎、鼻窦炎，大多数是能从前面擤出来很多鼻涕，如果擤不出来，那就可以看看是否是鼻咽部等的有一些炎症导致的症状，对症治疗。

专家简介：谷庆隆，主任医师，首都儿科研究所附属儿童医院副院长、耳鼻喉科主任。中华医学会儿科分会耳鼻咽喉学组副组长、中国医师学会儿科分会耳鼻咽喉学组副组长、中华医学会变态反应分会小儿学组副组长、北京医学会耳鼻咽喉头颈外科分会委员等

擅长：儿童过敏性鼻炎、鼻窦炎、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等的诊治

出诊时间：每周三上午

受访专家：首都儿科研究所附属儿童医院副院长、耳鼻喉科主任谷庆隆