[科普中国]-高血压"只爱"老年人？年轻人警惕患上"青年高血压"

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5月17日，在江苏泰州海陵区安居苑小区，“爱心门铃”志愿者为辖区102岁老寿星汪宏早测量血压。（汤德宏/人民图片）

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在多数人的印象里，高血压只“偏爱”老年人，和年轻人没什么关系。而如今高血压低龄化趋势明显，18岁就患病的人不在少数，难道年纪轻轻就要开始吃降压药吗？究竟为什么现在的年轻人也会患上高血压呢？患上高血压后又应该如何应对？

上海市疾病预防控制中心慢性非传染性疾病与伤害防治所所长施燕在接受《新民晚报》采访时表示，上海市从2007年起，每隔三年都会对全市居民通过“科学抽样”开展慢性病及其危险因素的监测调查。结果显示，2007至2013年上海人群的高血压患病率由22.04%增长至24.54%，其中18~44岁年龄段的患病率由9.99%增长至10.95%，45岁~59岁的患病率由36.03%增长至42.31%。结果表明，高血压的绝对人数增长了，中青年龄段的患病率也增加了。

《合肥晚报》在报道中指出，高血压是指以收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg为主要特征的慢性、非传染性疾病。患者早期常无症状，或仅有头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。那么究竟年轻人为什么会得高血压呢？高血压“盯上”年轻人，与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学、不健康的生活和饮食习惯，比如现在许多年轻人以“吃货”自居，毫不在意体重；吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标；爱吃油炸食品、肥肉等；频繁、过量饮酒；长期吸烟；作息无规律，精神持续紧张等。

据《北京晚报》介绍：青年人如果得了高血压，应坚持监测、记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其要注意低盐饮食和减重。高血压患者的饮食习惯要保持：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐。一般来说，每日食盐量降低到4至5克，可使收缩压平均降低4至6毫米汞柱。（张发敏）

本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类、临床医学类、心理医学类）