[科普中国]-别拿崴脚不当事儿 应按照“RICE原则”进行处理

人民网武汉5月3日电 踢球时崴了脚踝，24岁的小伙子用自制药膏敷了4天，不仅没消肿，脚上的皮肤还发黑起泡，右脚脚踝被“冻住”。

一周前，家住武汉汉南的小左下班后和同事相约到球场进行五对五足球赛，在防守的过程中，身体一个不平和崴到了右脚。为了不让同事们失望小左坚持打完了球赛，回家后发现右脚脚踝又红又肿便打来一桶冷水冰敷。

第二天一早仍未好转，小左便找到当地一家诊所治疗，医生在给他包扎固定后便推荐了几种草药和制成膏药的方子。当天小左便到药店，买了草药回家自制膏药敷在脚上。“刚开始敷的两天觉得肩膀上凉凉的很舒服，但往后几天换药时发现受伤的地方皮肤发黑、还肿得厉害。”这时小左才在家人的陪同下来到武汉市第四医院足踝外科就诊。

接诊的医生谢鸣检查发现，患者右脚踝关节脱位、骨折、韧带断裂，单纯的固定包扎难以愈合，需要进行手术治疗。由于他生长时间用自制膏药敷脚，又包扎过紧，导致血液循环不畅，伤脚肿胀发黑起水泡。经过几天的消肿后，小左接受了手术。

谢鸣介绍，一般情况下脱位骨折都需要手术治疗，常规固定恢复效果差。医生提醒，脚踝受伤后应该按照国际公认的“RICE四项原则”进行初步处理，即制动脚扭伤后，不要让受伤部位负重，避免加重伤情；冰敷；加压包扎患处，但不要扎得太紧，以免阻碍血液循环，影响恢复；最后，应抬高患肢，让其高于心脏部位，减轻肿胀。完成这些紧急处理之后再找专科医生诊治。（荆彤 计晓娇）

受访专家：湖北省武汉市第四医院足踝外科 谢鸣