[科普中国]-明明有认真洗脸皮肤状况仍不佳？你可能一直都没洗对

洗脸是我们每个人每天都会做的事情，但我们真的会正确洗脸吗？你有没有想过，洗了这么多年的脸很可能都洗错了？快看看下面这些洗脸误区你“踩”过几个。

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2017年7月29日，参观者在北京国际美博会上咨询美容项目。

（陈晓根/人民图片）

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1、用牛奶、淘米水洗脸

很多人想要美白皮肤，就用白色的东西洗脸，比如牛奶、淘米水、薏米水等等。但是，不是用白的东西洗脸就能把脸洗白，这种做法真是太小看皮肤的屏障功能了。据华龙网报道，因为角质层的天然保护作用，这些白色的东西都是无法被皮肤直接吸收的。而且，如果处理不当还有可能导致皮肤过敏等情况。

2、早晨不用洗面奶洗脸

很多人认为，晚睡前已经认真洗过脸，而且睡觉并不会接触外界脏东西，因此早上洗脸可以不再使用洗面奶了，但是早上不认真洗脸会导致很多皮肤问题。据环球网报道，睡眠期间，汗水、灰尘以及脱落的角质层都会积存在皮肤表面产生污垢。特别是对于夜间分泌的“变性皮脂”，仅仅用水是无法将其洗净的，这也是导致很多皮肤问题的直接原因。因此，早晨使用洗面奶洗脸是对毛孔进行深层清理和肌肤呵护极为重要的。

3、让泡沫在脸上长时间停留

据华龙网报道，很多人以为洁面时泡沫在面部充分停留，才能深层次地清洁肌肤或让洗面奶的功效充分发挥。其实就算是油性肤质，多在出油部位加强按摩30-60秒钟也已足够。若泡沫在面部停留超过一分钟以上，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

4、洗脸水过热

很多人打着“热水才能洗干净”的名义，用热水“麻木”着面部，因为觉得要用热水洗脸才能让毛孔扩张，把脏东西洗出来。可是实际上，华龙网解释道，随着水温扩大缩小的主要是血管，而不是毛孔。据《山西晚报》报道，尤其在冬天，人的面部在冷空气刺激下，汗腺、毛细血管呈收缩状态，遇上水过热时则迅速扩张，但热量散发后又恢复低温时的状态。毛细血管这样一张一缩，易使面部产生皱纹。

5、使用清洁力度强的洗面奶

据央视网报道，选择清洁用品时，应选择清洁性适中的产品，如过度洗去油脂常会造成皮肤干燥敏感。当发现脸部出现发红、脱皮、对于平常惯用的保养品也会过敏时，就要检视自己的洗脸用品是否太过刺激、清洁力过强，这时最好改用较为温和的洗脸产品，否则过度清洁不但无益于肌肤健康，还容易使过于干燥的肌肤生成小细纹。（丁文）

本文由北京市首钢医院内科主任医师姚震进行科学性把关。