[科普中国]-老人黄昏突然变得糊涂？可能患上了“日落综合征”

现代人每天忙于奔波赚钱，很多人把大部分精力都放在了工作上，从而忽略了家里的老人。殊不知，越来越多的老人逐渐出现了一种罕见且症状不明显的状态，叫“日落综合征”。那么，日落综合征是什么？该如何预防和缓解呢？

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2018年3月24日，108岁的河南省夏邑县歧河乡青铜寺村村民董姜氏和孙媳妇一起摘菜。（苗育才/人民图片）

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据《健康时报》报道，日落时分，有的老年人可能会突然发生意识障碍，人也变得糊涂起来，甚至连自己的名字都忘了。这种急性神志紊乱状态常发生在日落的时候，因此在医学上被称为日落综合征。

日落综合征是病么？答案是否定的。《生命时报》刊文称，日落综合征不是一种疾病，它是老年痴呆症患者在黄昏时分出现的一系列情绪和认知功能改变，患者可能记不清自己是谁，在什么地方，正在干什么。除了老年痴呆症患者，一些健康的老人也可能会出现这类问题，这主要是由于老人们退休后心理较脆弱，而在日落前后容易触景生情，产生悲观情绪所致。

至于日落综合征的发病机理，《健康时报》解释，日落综合征是急性大脑供血不足所致。虽然大多数老人能在数小时或数日内即恢复正常，但值得注意的是，这种急性大脑供血不足往往是脑血管意外和心脏病发作的前兆，切不可掉以轻心。另外，据《华西都市报》报道，专家指出，日落综合征的出现还受环境影响，尤其是季节交替时，老年痴呆症患者可能出现生理钟错乱，难以适应黄昏的推迟或提前。

如果老人不幸出现了日落综合征，子女能做些什么呢？《生命时报》建议，如果不在老人身边，子女应该在日落前给老人打个电话，关心一下父母，让其感觉到温暖。对于能在老人身边照顾的子女，则可在天黑前打开灯，保证屋内照明充足，没有噪音或干扰；还可以为老人提供轻松有趣的活动，让老人参与并享受；另外，子女还应该控制老人白天的睡眠时间，最好别超过两小时；当然，必要时要带老人去医院，排查导致日落综合征等身体及睡眠疾病。

此外，研究证明，日落综合征是可以预防的。据《健康时报》报道，要想预防日落综合征，老人应避免过度劳累，防止情绪激动，并保证晚上睡眠充足，白天适当晒太阳，傍晚则尽量减少户外活动，如必须外出最好结伴同行。

总的来说，家人的陪伴对于老年人是很重要的，所以希望大家在工作之余，能多花点时间在老人身上，给他们以身心上的关爱，避免日落综合征的出现。（李思婷）

本文由中国人民解放军总医院第一附属(304)医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关（专家领域：健康养生类 临床医学类 心理医学类）