[科普中国]-心血管病多与生活方式有关 患者生活更要"精致一点"

人民网北京4月11日电 （赵鹏）随着医疗技术的发展，很多疾病都得到了有效控制，但心血管病的防治工作仍然面临严峻挑战。国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2017》指出，总体上看，中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段。那么，心血管病究竟是什么？如何预防心血管病？心血管病患者该如何进行治疗呢？对此，人民网科普中国采访了

北京医院心内科主任医师孙福成、

首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静，大家一起来看看他们是怎么说的吧。

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2016年10月16日，山东省邹平县人民医院健康扶贫医疗志愿服务队成员在上廻村对村民进行健康检查。（董乃德/人民图片）

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“心血管病是循环系统的一系列疾病的总称，包括心脑血管、外周血管、微血管的病变，比如急性心肌梗死、脑卒中等”，李静指出，近年来，我国心血管病逐步高发，已成为一个重大的公共卫生问题，多与人们的生活方式改变有关。孙福成详细介绍，比如现在人们出行时会乘坐汽车、地铁等各种代步工具，进而在一定程度上减少了运动量。随着生活水平的提高，很多不注意调整饮食结构的人出现了营养过剩的情况，而这会带来高血脂、高血糖、高血压等一系列问题，不少人工作压力较大，经常保持紧张、烦躁的情绪，有些人还有嗜烟、酗酒、熬夜等坏习惯，这些都会增加心血管病的发病风险。

要想预防心血管病，应该从改变生活方式入手。“心血管病的风险因素分为不可改变因素和可改变因素，其中，不可改变因素包括年龄、家族史等，可改变因素主要是指生活方式。”李静指出，预防心血管病要保持“精致”的生活方式，主要包括以下几点：

1、合理饮食。合理饮食对保持心血管健康至关重要，建议保证营养均衡，控制盐、糖和脂肪的摄入，可以适当多吃一些蔬菜和水果。

2、坚持运动。孙福成表示，“运动能够增强心肺功能，还可以控制血压、血脂水平，对预防心血管病很有好处，其中，大步行走是一种不错的运动方式。”

3、保持规律作息，避免熬夜。

4、戒烟、戒酒，保持乐观、积极的心态等。

那么，如果患上心血管病，该如何治疗呢？ “生活方式干预、药物治疗、手术治疗或介入治疗，是目前治疗心血管病的三大基石，缺一不可。”李静介绍，“举例而言，患者在心肌梗死急性期可能需要接受介入治疗，尽快开通闭塞的动脉，以使病情达到一个相对稳定的状态，之后医生会对患者进行相应的检查，评估患者的心血管状态，并制定一个综合的治疗方案，其中就包括生活方式干预和药物治疗，以减少患者再次发生心血管病的风险，切勿忽视。因此，与正常人相比，患者的生活更应该‘精致一点’。”

孙福成提醒，“当病情有所好转时，有些患者会擅自减少服药量或干脆不服药，但要知道，治疗心血管病的药物通常都是需要长期服用的，擅自停药或改变用药量都会对健康产生极大危害。此外，心血管病是一种终身性疾病，无法被完全治愈，现在的各种治疗方式只能尽可能地减少疾病对患者的伤害，因此，对于心血管病患者来说，即使出院，也不能‘肆意妄为’，不仅要‘精致’生活，还要根据医生的建议定期随访，进行血压、心率、血脂水平等的监测。”

受访专家：北京医院心内科主任医师孙福成、首都医科大学宣武医院心内科主任医师李静