[科普中国]-过度运动小心引发痛风 查出尿酸过高应积极治疗

人民网武汉1月4日电 180斤的胖小伙为准备艺考疯狂运动减肥，半年时间成功甩掉了50斤。可最近，他突然脚疼得走不了路，以为是运动损伤，结果到医院一查才真相大白，原来是运动过度导致尿酸过高，患上了痛风。内分泌科专家介绍，剧烈运动会导致体内尿酸含量上升，从而诱发痛风，尤其是专业运动员患痛风的概率往往高于正常人。

16岁的郭磊（化名）是一名高二学生，身高1.70米，体重高达180斤，是个不折不扣的胖子。他从小开始学钢琴，13岁就通过了钢琴十级考试。高一下学期，郭磊的父母决定让他通过艺考考取大学。担心到时候因为体型肥胖被刷，郭磊下定决心开始节食和运动减肥。他坚持每天长跑5公里，疯狂骑动感单车等，每次运动完后，汗湿的衣服都可以拧出水来。在饮食上也要求苛刻，只吃一些蔬菜，平时连水都不敢多喝。经过半年的努力，他从原来的180斤成功减到了130斤，令他和父母欣喜不已。最近一段时间，郭磊老是感觉膝关节和踝关节疼痛，刚开始以为是之前运动多了，休息几天就没事了，可后来脚疼得无法走路，赶紧来到武汉市中心医院就诊。

医生通过询问病史和检查，确诊他患上了痛风，尿酸值很高，需要进行降尿酸药物治疗。郭磊的父母听到这一结果很诧异，孩子这么小，平时也没有不良生活习惯，怎么会突然患上痛风呢？

内分泌科主任毛红介绍，除了经常喝啤酒、吃海鲜等高嘌呤食物可以引起尿酸高外，剧烈运动也会导致高尿酸。主要原因是运动后会使新陈代谢加速，从而产生更多尿酸。另一方面，运动时大量出汗，尿量自然就会减少，而尿酸是随尿液排泄的，因此沉积在体内的尿酸相对增多。此外，剧烈运动会产生大量乳酸，体内乳酸堆积也会抑制尿酸的排泄。特别是一些长期接受高强度训练的运动员，患上痛风的几率要高于普通人群。

肥胖人群摄入过量嘌呤过高的食物、运动少易痛风，相反过度运动也会引起痛风。专家提醒，减肥要科学适度，千万不要节食减肥，应适度运动，多喝水。如果查出尿酸过高，应在医生的指导下进行药物治疗，以免发展为痛风，甚至影响肾功能。平时少吃嘌呤高的食物，如海鲜、动物内脏等。（刘姗姗）