[科普中国]-孕妈别只顾着“补、补、补” 小心患上急性胰腺炎

有些孕妈为了生出健康宝宝，会在妊娠期极尽所能地给自己补充营养，一有机会就“补、

补、补”，其他家庭成员也对孕妈的行为表示赞同，觉得孕妈是家庭中的“重点保护对象”，就得多吃点。然而，这种行为却有可能让孕妈患上急性胰腺炎，这是怎么回事？孕妈该如何预防急性胰腺炎呢？

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2017年6月11日上午，在安徽合肥奥体中心，千名孕妈肚皮彩绘挑战大世界基尼斯活动举行。（王骏/人民图片）

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首先，让我们来了解一下喜欢“补、补、补”的孕妈在妊娠期为什么可能患上急性胰腺炎，这主要是由两个原因引起的：

1.为了安胎、养胎，孕妈的活动量会相对减少，此时如果大量补充营养，就有可能患上高脂血症，而患上高脂血症之后，又会导致血液中的血脂指标、体内的胆固醇指标相应增高，进而增加患上胆囊炎的可能性，而高脂血症和胆囊炎都有可能引发急性胰腺炎。

2.随着生活水平的提高和饮食习惯的改变，很多年轻女性在怀孕前就患有胆囊结石。对于这类女性而言，如果在怀孕后大量进食高脂高油食物，就会导致胆囊强烈收缩，以排出胆汁帮助消化，而胆囊内的小结石也有可能排到胆总管里，然后进入十二指肠。在这个过程中，胆道、胰管的共同开口就有可能受到损伤，进而导致胰管内的胰液排泄不畅，加重胰管的压力，使小胰管、毛细胰管出现破裂，进而使胰腺液渗入到正常的胰腺组织中，破坏胰腺组织，引起急性胰腺炎。

那么，孕妈该如何预防急性胰腺炎呢？

1.患有胆囊结石的女性应该在疾病痊愈后再进行妊娠，否则需要在专业医师的指导下改善生活习惯、定期检查，避免胆囊疾病的再次发作，必要时可能需要服用某些利胆药物，以减少胆囊内胆盐的沉积。

2.保持健康的饮食习惯，切忌盲目、一味地“补、补、补”，要知道对于孕妈来说，并不是补充的营养越多越好，要避免一次性食用过多高脂、高油、高蛋白的食物，可以多吃一些富含铁的食物，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、奶类的摄入量，同时还需要戒烟、戒酒等。（

《吃多少也吃不饱？作为孕妈的你可能并不是真的饿了》

）3.进行适量运动，维持体重的适宜增长。（

《生个孩子胖三圈？怀孕期间应如何控制膳食营养》

）作者：西安交通大学第二附属急诊科护师郑欣

本文由

西安交通大学第二附属急诊科主任医师裴红红进行科学性把关。

“达医晓护”供稿