[科普中国]-骨质疏松就一定缺钙吗？盲目补钙只会导致钙流失

强健的骨胳是健康的根本，随着人口老龄化现象的出现，骨质疏松症也引起越来越多的人重视。那么，哪些原因会导致骨质疏松症？骨质疏松症有哪些症状？我们又该如何通过科学补钙来预防骨质疏松症呢？

点击下载本组图片

2012年10月22日下午，在重阳节前夕，四川绵阳市骨科医院的志愿者为敬老院老人送温暖。（成和平/人民图片）

（声明：凡带有“人民图片”字样图片，系版权图片，受法律保护，使用（含转载）需付费，欢迎致电购买：010-65363647或021-63519288。）

骨质疏松症的具体原因是什么？

骨质疏松症是一种慢性疾病，据《华西都市报》报道，引起骨质疏松症的主要原因有以下几个方面：

1. 内分泌变化：妇女停经后，雌激素合成量突然减少，体内的破骨细胞活性增加，骨质流失过多，引起骨质疏松症，也叫绝经后骨质疏松症。

2. 功能衰退：随着年龄的增长，造骨功能减退，年龄越大，骨流失得越多，越易引起骨质疏松症，也称老年性骨质疏松症。

3. 与使用部分药物有关：某些药物也会影响骨代谢，如强的松、抗痔药、利尿刘、含有铝制剂的胃药等，都容易引起骨质疏松症。

4. 长期不合理的缺钙饮食，再加上食量减少、缺牙掉齿、咀嚼功能差，以及摄取钙质和维生素D常常不足，这些都有可能致使人体出现骨质疏松症。

骨质疏松症会产生哪些症状和危害？

骨质疏松症也会给人的身体健康带来很多危害。据《华西都市报》报道，骨质疏松的症状包括：腰背疼痛、弯腰驼背、易骨折、胸闷气短、呼吸困难等。骨质疏松症是全身性骨骼疾病，病发在股骨头时，会导致股骨头坏死；病发在肋骨时，会失去保护心肺的功能。

预防骨质疏松症应当防止钙流失

现在很多人都意识到了补钙的重要性，但盲目补钙反而容易引起钙流失。据《重庆晨报》报道，骨质疏松症往往是为了弥补血液当中钙质的不足，身体需要不断从骨骼中移出钙来补充，因此使骨代谢的天平倾斜，导致骨内孔隙变大变多、骨小梁量变小、骨质变薄、骨密度变小。有些老人补钙没有任何作用，这是因为人体骨代谢由成骨细胞和破骨细胞完成，是人体的钙阀门。成骨细胞多于破骨细胞时，钙阀门就会关上，钙的利用率就会提高；破骨细胞多于成骨细胞时，钙阀门就会打开，钙就会流失。所以，人们在补钙的同时，应该避免钙流失，多运动、多晒晒太阳都是不错的选择。（丁鹏勋）

本文由天津市宝坻区人民院骨科副主任医师张健进行科学性把关。