[科普中国]-这个夏天你可能天天与它同床共枕 凉席除螨势在必行

作为消暑神器，凉席一直深受人们喜爱。但就在这样一件“必需品”当中，却存在着人们意想不到的健康威胁：螨虫的滋生，可能会让凉席成为“健康杀手”。因此凉席除螨，势在必行！

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2016年6月6日，顾客在苏州一家超市选购清凉床上用品。

（王建康/人民图片）

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螨虫是什么，有什么危害？

很多人在日常生活中都听说过各式各样的除螨方法，而对于螨虫到底是什么东西，很多人并不了解。据浙江在线报道，有一些螨虫寄生于皮肤的毛囊中，以角质组织和淋巴液为食，可能引发脸部等皮肤红肿甚至疥疮；还有一些螨虫，和我们一起睡在被子里，以粉末性食物为食，比如人身上脱落的皮屑等，如果没被及时清理，它们就会不断繁殖，不到3个月就可以繁衍出300个后代，在这期间每只螨虫排出的粪球都超过1000颗。螨虫的虫体、虫卵、代谢物，也都可能成为人类的过敏源，引发过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病。

凉席为什么会滋生螨虫？

凉席上为什么会滋生螨虫呢？西安交通大学第一附属医院皮肤科主任牟宽厚在接受西部网采访时解释道，在使用凉席的过程中，人体的皮屑和灰尘等往往会附着在凉席的缝隙中，加上夏季人体容易出汗，使得凉席上比较潮湿，很容易滋生螨虫；此外凉席一般只有夏天使用，有些人不注意卫生，直接将存放了一年的凉席拿出来使用，殊不知这些存放已久的凉席上也很容易滋生螨虫或携带细菌，如不加以清洁，使用后也容易使一些皮肤敏感的人产生过敏等现象。因此，对于一些皮肤较为敏感的人来说，凉席更要注意清洁。

怎样去除凉席上的螨虫？

有没有什么简单有效的方法帮助我们去除凉席上的螨虫呢？

《扬子晚报》提供了一个可行的办法，只需一个电熨斗、一条湿毛巾，

就能轻松去除掉凉席上的螨虫。具体做法如下：先把凉席铺好，然后用电熨斗放在湿毛巾上来回地熨烫凉席，

值得注意的是，在熨烫凉席的时候，要使湿毛巾在熨烫的地方多停留一些时间，这样就能用高温的蒸汽来杀死螨虫了。（李欣欣）

本文由中华预防医学会、健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。