[科普中国]-今年“加长版”三伏来袭，你准备好三伏贴了么？

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今年初伏临近，一些人来到贵州省遵义市中医院贴“三伏贴”，用中医贴敷疗法进行冬病夏治。（罗星汉/人民图片）

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据《人民日报海外版》报道，民间说的“热在三伏”，“伏”即伏藏的意思，提示人们应当少外出以避暑气。都说三伏是中国在农历年中天气最热的时期，这是为什么呢？在这个时期如何贴三伏贴呢？

为什么三伏天很热

据新华网报道，“夏至三庚数头伏”，传统推算方法规定，夏至后的第三个庚日起为“初伏”，从夏至后的第四个庚日起为“中伏”，立秋后的第一个庚日起为“末伏”，总称为“三伏”。据《华西都市报》报道，今年的三伏将是“加长版”：7月12日交“初伏”，一直到8月21日才出伏，总共40天。其中，初伏和末伏各10天，中伏20天。

三伏之所以很热，天津市天文学会理事赵之珩解释说，是因为过了夏至，虽然白昼一天天变短，但地表的积热还是在逐日增加着，进了三伏，地表积热逐渐接近高峰，中伏期间达到了最热的程度，过了中伏，地表的积热才逐日递减，天气才渐渐凉快起来。

三伏贴不是万能的

三伏是治疗、调理肺脏疾病的最佳时机。据《成都日报》报道，三伏贴是根据中医“春夏养阳”和“冬病夏治”的原理，在一年中最热的三伏对特定穴位进行温热刺激，达到防治结合目的的治疗方式。然而三伏贴不是万能的，它主要适用于治疗支气管哮喘、慢性支气管炎、反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、鼻窦炎或是慢性咳嗽、反复感冒等虚寒性疾病。需要注意的是，体质偏热或偏阴、湿热性体质并不适合进行贴敷，有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗。此外，除了老年群体，三伏贴也适用于其他年龄段人群，但2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，所以不宜进行这项治疗。

使用三伏贴也要注意安全

初次贴三伏贴时，需要去正规医院的中医科或针灸科咨询，由专业的医师给予建议。据《陕西日报》报道，一般成人每次贴药时间约为2小时－8小时，儿科患者贴药时间为0.5小时－2小时，具体贴敷时间根据患者皮肤反应而定，一般以患者能耐受为度，睡前一定要揭除贴敷的药物。贴敷用药后，皮肤局部出现水泡、水肿、痒、微微发热都属于正常现象；贴敷期间尽量减少户外活动，防止大量出汗；禁止淋雨，游泳、洗浴时局部用清水擦洗即可，不宜用肥皂、沐浴液；贴敷期间，忌烟酒、生冷、油腻、海鲜、辛辣等刺激性食物。（蒋晓婷）

本文由北京中医药大学东直门医院陈信义主任医师专家团队进行科学性把关。