[科普中国]-头部前倾15度=承重12公斤 手机竟能改变脊柱曲线？

美国脊柱神经外科学家托德·兰曼在《脊柱杂志》发表文章说，手机等电子产品正在改变一代人的脊柱曲线。

文章中写道，颈椎本来有一个正常的生理曲线，X光检查显示，患者因为每天都低头看手机几个小时，颈椎弯曲度加剧。当头部处于正常位置时，成年人头部重量大约5公斤。而当头部向前倾斜，颈部承受的压力会激增。比如，前倾15度，相当于承重12公斤；前倾45度，相当于承重22公斤。研究显示，人们颈部经常前倾45度，坐下时前倾角度更甚于站立时。

照当前这种情况，一个8岁的孩子可能到28岁时就需要动手术了。为缓解颈椎和脊椎压力，兰曼建议，编写短信时让手机与眼部保持同一水平，最好同时用双手拇指编写，使脊柱两侧均匀受力。使用台式电脑时，显示器应与双眼保持同一高度。至于笔记本电脑，最好使用单独的鼠标和键盘，以便抬高显示器，与双眼保持同一高度。（黄敏）