[科普中国]-熬夜后喝浓咖啡，小心“中毒”后呼吸困难、手脚发麻

昨天凌晨四点多，演员、主持人曹颖在微博上发文透露自己刚刚经历劫后余生。原来她自己在高速路上突然心悸气短，险些撞车，最后坚持下了高速，被医生抢救才转危为安，据她自己说，是因为熬夜工作后喝浓咖啡提神。对此，医生建议大家，为了自己的健康和出行安全，平时尽量不要频繁熬夜以及过量饮用咖啡。

险情

演员曹颖自曝熬夜喝咖啡后“中毒”

曹颖在文章里称自己连续熬夜工作，喝了杯浓咖啡提神，不料晚上在高速路上“忽然心悸，呼吸困难，手脚发麻，抽筋，险些撞车”。

她坚持驾车下了高速叫来急救车，“感觉自己完全不能呼吸和控制自己的四肢！”凌晨三点恢复过来。儿子和妈妈也一直陪护。对于这次发病的原因，曹颖微博原文中提到：“大概是咖啡因中毒加上血缺钾再加上我有哮喘等等……总之，我这身体。以后还是跟咖啡绝缘比较安全……”

释疑

空腹喝咖啡可能导致胸闷、心悸

曹颖在微博中提到了下午喝了一杯浓咖啡，但没有提到有没有按时吃饭。专家表示，如果空腹喝了大量浓咖啡，摄入过多咖啡因，可能导致心跳加速，产生胸闷、心悸等不适。

南京市中西医结合医院内分泌科主任张永文介绍说，咖啡也会加速身体消耗热量，当热量消耗加速时，很可能会导致血糖过低的现象发生。发生低血糖时，身体会立即启动升血糖机制，动用储存的糖来尽量升高血糖，会伴随交感神经兴奋的表现，比如出汗、面色苍白；心悸（心率加快）；饥饿难耐；焦虑、紧张不安；肢体震颤和血压轻度升高。患者血糖下降速度越快，上述症状越明显。

支招

喝咖啡不宜过量，5类人群不宜喝咖啡

对于曹颖在微博中提到的咖啡中的“咖啡因中毒”与哮喘的发病可能，南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳介绍说，正常饮用咖啡不会造成哮喘，喝咖啡与哮喘发作之间没有直接关系。但是饮用咖啡不宜过量，一般以每天不超过两杯中浓度的咖啡为限。

靠喝咖啡提神是不健康的生活习惯。因为咖啡因虽然提神，也仅能维持短时间，且会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素，而缺乏B族维生素的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成依赖咖啡的习惯，需要量越来越多，效果却越来越差。另外，咖啡因有利尿的作用，会造成人体缺水，体内水分不足也会产生疲惫感和睡意。

喝咖啡的时间也有讲究。若晚间喝浓咖啡，可过度兴奋神经而导致失眠。医生提醒：孕产妇、婴幼儿、心脑血管病人、神经衰弱和失眠者这5类人群不宜饮用咖啡。（记者 于丹丹 通讯员 杨璞）