[科普中国]-疼到“要命”的腰腹痛，居然是尿路结石在捣鬼

急诊室里，一位满头大汗的

患者弯着腰、神情痛苦地称他的左侧腰腹部疼痛剧烈，且呈阵发性加重，检查后发现是由尿路结石引起的肾绞痛。其实，虽然患者疼得“要命”，但实际上不必过于担心，尿路结石并不会威胁到生命。那么，引发尿路结石的原因是什么？如何预防尿路结石？

高温诱发尿路结石，少喝冰镇饮料多喝水。

什么是尿路结石？

尿路结石是一种常见的泌尿系统疾病

，这种疾病与肾脏相关。肾脏对体内各种代谢产物、杂质异物的排泄起到至关重要的作用。一旦身体出现病理变化，体内系统就会发生紊乱，这时，肾脏可以起到缓冲、调节和防护的作用，帮助身体抵御疾病，但如果这种病理变化超出了肾脏所能承受的范围，就会引起泌尿系统病变，尿结石也是其导致的病变之一。

出现尿路结石的原因有哪些？

尿路结石的成因与环境、个人和泌尿系统本身等因素密不可分。

1、环境因素，包括自然环境和社会环境。在气候干旱炎热的地区，由于人体水分蒸发过多、饮水量不足等原因易导致尿液浓缩、尿盐沉积，引起尿路结石，当然，这也与个人对气候的适应能力有关。炎热的夏季往往是出现尿路结石的高发季节。

2、个人因素对尿路结石的形成有重要影响。尿路结石的形成与部分遗传性疾病相关，如原发性高草酸尿症、原发性黄嘌呤尿等等遗传性疾病都易引发尿路结石。尿路结石与家族疾病史也有一定的关系，如患者有钙代谢异常的家族疾病史，就容易发生尿路结石。个人饮食结构的偏差是尿路结石高发的另一个重要原因，如动物蛋白与糖类摄入过多、蔬菜等富含纤维的食物摄入过少都易引起尿路结石。个人存在代谢性疾病，如甲状旁腺功能亢进、皮质醇症、痛风等，均会导致体内形成不同成分的尿路结石。

3、人体的泌尿系统本身存在异常，也会引起尿路结石。部分长期卧床的老年病人，由于饮水少、尿量少，容易引起尿路感染，如果尿路感染反复发作，则易发生感染性尿路结石。再者，如尿路因狭窄或有异物导致梗阻、不通畅，同样容易形成尿路结石。

如何预防尿路结石？

一旦形成尿路结石，出现肾绞痛、血尿，甚至引起肾积水、肾功能不全等临床症状，则需积极治疗。但在尿路结石形成前或尿路结石治疗后，更需要积极预防和护理。

1、多饮水。饮水的时间要均分于全天之中，每天保持1500ml以上的正常饮水量，对于患过尿路结石的人来说，每天的饮水量尽可能保持在2000ml-3000ml之间。

2、调整饮食结构。动物蛋白摄入过多会增加钙、草酸、尿酸这三种形成结石的成分，所以应少食动物蛋白。高尿酸者要忌食动物内脏以及含嘌呤较多的菜花。菠菜、橄榄菜中草酸含量较高，不宜与豆制品同时食用。不饮浓茶、不过量饮用咖啡饮料、不嗜酒等良好的饮食习惯对预防尿路结石十分重要。

3、科学用药。对于尿路结石的高发人群，如有家族史或曾患过尿路结石的人，可适当运用一些药物来预防、抑制尿路结石的形成。

作者：上海交通大学医学院附属新华医院副主任医师盛旭俊

“达医晓护”供稿