[科普中国]-坐长途飞机受罪？带个网球给自己按摩吧！

出门旅行固然美好，但坐长途飞机对不少人来说简直是受罪。如何才能让旅途舒服些？不如在你的手提行李里塞上一个网球吧。

英国《每日邮报》说，网球与飞机似乎没有什么关联，其实，它可是一个简便有效的按摩装置呢！当你因为长时间保持同一坐姿而感到肌肉紧张、关节疼痛时，自己动手按摩或多或少会影响到旁边的乘客，有时甚至会招来白眼。这时，你可以不动声色地把网球放到不舒服的地方，用身体轻轻地压下，让它滚动一会儿，酸痛疲劳就会烟消云散。

就连外科专家也对这个小窍门赞不绝口。伦敦整形诊所外科医生阿里·戈兹说，网球按摩可以促进血液循环，但也要记住多喝水、经常站起来走一走。（荆晶）【新华社微特稿】