[科普中国]-只要夫妻双方做好心理准备，孕期生活依然可以甜如蜜

妻子怀孕后，夫妻两人在期盼着新生命到来的同时，双方既要做好为人父母前的心理调适，又要照顾好腹中的孩子，两人的关系好像不似从前那么亲密了。这是怎么回事呢？

一位准妈妈以及他人送给宝宝的绣花鞋。

其实，孕期生活的幸福感是不输于其它任何一个美好时刻的。大多数人经营亲密关系时，往往将重心放在如何处理关系中的各项事务上，却忽略了如何加深

关

系，让彼此在关系中得到成长这一方面。美国心理学家斯腾伯格将爱情分解为三个基本成分：激情、亲密和承诺。

三种成分至少需要一种才能形成爱情，而三种成分同时存在的爱情才是最完美的爱情。激情属于爱情中的性欲成分，使双方对彼此着迷；亲密是双方在爱情中温暖彼此的体验；承诺可以

维持关系，并让双方对未来加以期许或担保。亲密关系的创建、维护与发展永远不单单是一个人的事情，而是双方共同的责任与义务。

妻子怀孕时不但会面临生理上的变化，还需应对情绪上的波动，有些人甚至会担心孩子出生后，丈夫会更爱孩子而忽视自己。这个时候，丈夫应更加体谅自己的妻子，主动地与她进行沟通，积极参与到腹中宝宝的成长过程中（如关注孩子的动态变化，常对孩子说话、唱歌等）。处理怀孕所涉及的事情绝不仅仅是女性个人的义务，也是夫妻双方共同承担的责任。在妻子怀孕期间，夫妻双方应在盼望孩子出生的同时，做好共同抚育孩子的准备。这时，两人就要从最初纯粹的二人世界过渡到抚育下一代的生活中，也是从你侬我侬的激情阶段过渡到相互扶持与温暖彼此的亲密阶段。在这个过程中，孩子作为夫妻之间的“纽带”，还会使夫妻关系更加巩固。

怀孕固然会影响夫妻间的很多共同活动，但这并不代表亲密关系中的幸福感会降低。法国心理学家艾迪特曾说，孩子的降生对夫妻关系的影响是相对的。如果夫妻关系稳定，孩子的出生就会让他们的婚姻更持久，即使丈夫

可能在一定时间内会被忽视，

家庭感情积累也将在各个家庭成员之间被重新分配，而不是减少。但是，如果夫妻间的感情本就不牢靠，那么孩子则会使夫妻关系雪上加霜。总而言之，无论在婚姻的哪个阶段，多进行正向、积极有效的沟通，共同参与有乐趣的活动，实现相互的正向影响，都将有利于维持夫妻之间亲密关系。

完美的爱情是婚姻生活的保障，它既需要夫妻双方在情感上对对方着迷，又需要感受到对方的温暖，更需要保持对婚姻忠诚。只要调整好心态，怀孕并不会妨碍这三要素中的任何一点，反而能提升情感的深度和纯度。（焦艳）

本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。