[科普中国]-“鱼与熊掌”能兼得吗？女性该如何平衡工作与家庭的关系

随着时代的发展和社会的进步，许多女性走上了职场，并在职场中扮演着越来越重要的角色。但不少职场女性都会遇到这样一个问题：如何平衡工作与家庭的关系？尤其是对于身为人母的职场女性来说，抚养孩子和追逐职业理想似乎显得“水火不容”，但事实究竟是不是这样呢？

女性在职场中扮演着越来越重要的角色。（张海雯/中国新闻网）

其实，职场女性也有能力可以同时兼顾工作和家庭。举例而言，育有5个孩子的日本医生吉田穗波在抚养孩子的同时考取了哈佛医学院，并获得了博士学位；Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在处理工作任务的同时，也培养了三个孩子。可见，通过合理的规划、不懈的坚持，职场女性是可以兼顾工作与家庭的。那么，对于身为人母的职场女性来说，应该如何做呢？

首先，职场女性要意识到，自己才是人生的主宰者，孩子只是自己生活中的一部分。作为妈妈的职场女性应当在力所能及的范围内，给予孩子良好的生活条件和教育条件，但这并不意味着要为孩子奉献出自己全部的时间和精力。即使是将照顾孩子作为主要任务的全职妈妈，也可以培养自己的兴趣爱好，并进一步将兴趣爱好发展成为第二职业。

其次，作为职场女性的你，如果在追逐职业理想的过程中，觉得自己受到了牵绊，那么，你就要思考究竟是什么阻碍了你。如果是因为没有一技之长而难以找到合适的工作，你可以从各种招聘信息中的要求入手，培养自己各方面的能力，或者从基础工作做起，积累自己的经验；如果是因为对自己不够了解，你应该多收集资料，积极尝试不同的工作；如果是因为照顾孩子而牺牲了太多的个人时间，你可以与家人商量，并请家人与你共同承担培养孩子的责任。

另外，身为人母的职场女性应该意识到，有了孩子之后，要处理的事情肯定会变多。因此，你需要摆正心态，凭借勇气和毅力去追逐自己的职业理想。（秦佳悦）

本文由中国科学院心理研究所研究员高文斌进行科学性把关。