[科普中国]-还在为眼干涩，刺痛而烦恼？三招让你告别恼人的干眼

眼睛干涩是很多人都会出现的症状，小到几岁的孩子，大到花甲老人。揉眼睛和滴眼药水似乎成为了所有人解决眼睛干涩的方法。那么，我们用这样的方式解决眼睛干涩是否正确呢？眼睛干涩又预示着怎样的疾病呢？干眼专家赵慧博士指出，很多人经常出现的眼睛干涩、发痒、刺痛甚至红肿的现象都极有可能是干眼在作怪。这些症状有时会困扰患者很久，每一次眨眼都让患者痛苦不堪。她解释说，由于现今社会的高速发展，中青年人使用电子屏幕的几率要远远高于十年前，使得中青年罹患干眼的几率成倍上升。此外，中国已经逐渐步入了老龄化社会，老年人的睑板腺功能障碍也是大多数老人加入到干眼队伍的主要原因。

眼睛干涩、不适 或是缺“油”所致

赵慧博士指出，眼表面除了各种必要的组织结构以外，还有一个重要的组成成分——泪液，其在维持眼表面健康方面起着重要的作用。据了解，泪液具有复杂的成分，正常的泪液分泌具有屏障、抑菌、杀菌及免疫调节等多种功能，对于保护眼球、营养眼表组织及完善视觉功能等方面起着重要作用。

“通俗的说，干眼就是眼睛表面发生问题了。”赵博士说道，因为眼睛表面跟外界最直接接触的部分，非常容易受到各种因素的影响而发生改变。一般干眼的症状可表现为眼红、眼部烧灼感、异物感、干燥感、刺激感、痒、视疲劳、视力波动、流泪等。其中一个原因就是眼睛表面泪液的量不够了，第二个常见原因就是虽然能够分泌出足量的泪水，但是泪液的质量发生了改变，不能维持正常角结膜上皮细胞表面的湿润和营养功能，这样就会引起市民一系列症状，前者是泪液不足型干眼，而后者为蒸发过强型干眼。

赵博士解释说：“蒸发过强型干眼一般是由于脂质层异常引起，也是我们所说的眼睛缺油。”她说，睑板腺是人体最大的皮脂腺，埋藏于上下睑板之中，其开口位于睑缘，排出的油脂质分泌物形成泪液的表层，对眼表面的健康起着重要的作用。而人体的眼睛表面有一层泪膜，保护着眼睛，睑板腺分泌的油脂构成泪膜的最外层，具有减少水分蒸发、增加泪膜稳定、维持眼表光滑的界面等重要作用。

据介绍，正常睑板腺油脂为清亮、半透明，而不健康的睑板腺分泌出的油脂的性状则为颗粒状、奶黄样和牙膏状。睑板腺发生问题又可以称为睑板腺功能障碍，可能的原因有睑板腺腺体萎缩，分泌油的功能丧失了，导致眼睛缺油；也可能是睑板腺产油过多，导致眼睛油泛滥；有时候睑板腺产油功能正常，但排油的管道堵塞了，分泌不出油；这些问题导致了干眼的发生，引起了眼睛干涩、不舒服的症状。

三招让你告别恼人的干眼

近十年来，随着干眼罹患人数的上升，越来越多的患者被眨眼刺痛、烧灼等症状所困扰。但问题也随之而来：患者普遍对干眼存在着误区，不但没有选择科学的诊疗方式，而且在频繁使用滴眼液这件事情上越走越远。

对此，赵博士指出，想要摆脱一定要学会以下三招。

第一招：正确认识干眼，干眼患者一般分为两个极端，一种是没有重视的，另一种是经历了长期治疗没有取得理想效果后对医生失去信任，认为干眼是不治之症的，赵博士告诉我们，干眼是可以缓解、治愈的。

第二招：及时确诊，赵博士建议有干眼症状的读者去专业的医院诊断。一般来说，医生会通过多项检查的综合结果判断患者的干眼程度及泪液分泌情况，睑板腺缺失情况多方面判断。引起干眼的原因有很多，有些是先天性的；也有的是因戴隐形眼镜过多过长；还有因发炎或受伤令泪腺制造不足的；身体的疾病也可能导致干眼，如甲状腺病、免疫系统病、红斑狼疮等。所以眼干或其它不适，千万不可自己就近买些眼药水使用，可能弄巧反拙，起到反效果。所以一旦发现自己有干眼现象，应尽快去专业医院诊治，找出病因。

第三招：干眼必须对症下药，如是因发炎或受伤就需消炎疗伤；如因其它药物影响，就应停用或转用该药物；如是身体疾病，就先治本把该病治好。泪液不足型干眼可以通过消除释放炎症介质的非正常血管的方式进行干预；蒸发过强型干眼则需选择相对应的治疗方式，对症下药，才能彻底摆脱眼睛干涩、红肿的现象。

赵博士建议，如果有干眼现象的患者，可以多吃些胡萝卜、绿、黄的蔬菜及红枣，要确保眼睛所需的维生素摄入。维生素可预防眼干眼涩、视力下降、模糊不清等；另外可食用一些含有蛋白质的食物，因为它是组成细胞的重要成分，例如瘦猪肉、家禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，可补充蛋白质，预防干眼。（吴瑞莲）