[科普中国]-二胎妈妈很烦忧 “1+1”等于产后抑郁吗？

在我们的身边，二胎妈妈越来越多了，前来心理科门诊就诊的二胎妈妈也有增无减。“二胎妈妈也算是过来人了，可等自己真的二胎了，怎么就抑郁了呢？”“生了娃明明是件大喜事，怎么我整天愁容满面，竟没有一点开心呢？”难道随着二娃的到来，等待妈妈们的不是幸福生活，而是1+1等于抑郁症吗？

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型之一。产后抑郁症的发病率各国报道从8%～50%不等。通常产后抑郁症在产后2周内发病，产后4～6周症状明显，在3～6个月时恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠产后抑郁复发率更是达到了30%～50%。

产后抑郁症包括了大多数抑郁症的表现：对很多活动明显缺乏兴趣或愉悦；体重显著下降或者增加；失眠或者睡眠过度；感觉身体很疲劳或乏力；觉得做什么事情都毫无意义或有自罪感；思维力减退或注意力涣散；甚至出现自杀的想法。

出现产后抑郁，必须及时治疗，否则会带来严重后果。心理治疗对于产后抑郁非常重要。关键在于要增强产妇的自信心，根据患者的情况，专业医师会给出个性化的心理治疗。通过治疗，通常可以达到较好的结果。对于是否用药，则需根据产妇哺乳情况综合考虑。

产妇需要得到家人更多的关爱，家人有责任帮助抑郁的产妇走出情绪阴霾。家人要多和产妇沟通，多做一些令产妇高兴、快乐的事情，天气晴朗时陪伴产妇到户外晒晒太阳、散散步，这些做法都会有助于缓解产妇的心情。（梅馨纯 同济大学附属第十人民医院心理科）