[科普中国]-老年人总爱唠叨是怎么回事？教你四招巧应对

人到中年，上有老下有小，还有工作，真是压得喘不过气来。如果家里还有位唠唠叨叨整天横挑鼻子竖挑眼的老人，心里真有说不出的烦恼。那遇到老人唠叨家人应该怎么办？中山大学孙逸仙纪念医院神经内科教授刘中霖为你支招如下。

第一：先鉴别是不是生病了

刘中霖指出，发现家中老人突然之间唠叨个没完没了，此时首先要区分这种情形究竟是生理性还是病理性。比如老人突然性格改变，喜欢自言自语、说话杂乱无章、内容支离破碎、说过就忘，重者答非所问、反应迟钝等，均提示是病理性的可能，需要及时就医，因为这可能是老人家某种脑病的早期表现。它和普通唠叨的区别就是，一般老人的唠叨多是有对象的，语言虽罗嗦但有所针对并有具体的意义，而病理性的唠叨以自言自语多见。

第二：老人唠叨多是一种心理宣泄

排除了病理性原因，刘中霖提醒，老人家少朋友或无所寄托时最容易唠叨，这时将生活中的琐碎事情反复说个没完没了，唠叨实际上是一种心理宣泄，子女有时间应该听一听老人唠叨，让老人能得到心理上的宣泄和慰藉。但刘中霖提醒，子女在倾听中不要一味地顺着老人的意识走，而是要加以适当的引导，有时可以适当发表自己的意见，让老人感觉你很在意他。有时间尽量陪伴老人，带他去老人多的地方转转，让老人去公园打打太极拳或带他见见以往的旧同事，找同一个小区的老人下下棋、打打牌，别让老人家一个人宅在家中！

第三：学会忘记老人的唠叨

刘中霖说，老人爱唠叨是一种自然现象，所以，家里人别太往心里去，也不要生气，更不能跟老人赌气，可以顺其自然，左耳进右耳出；不想听了，也可以找个借口出去转一圈，把它抛在脑后就行了。如果是在背后说你不是，传到你耳朵里呢，也不要放在心上。要懂得人进入老年期后由于大脑功能的衰退，导致高级神经活动的障碍，容易产生诸如唠叨、急躁、爱发脾气等一系列不能自控的性格变化。这种状况是老年期的生理问题，晚辈应持理解态度，多加谅解，忌针尖对麦芒地顶撞。哄老人就像哄小孩子一样要有耐心，学会这些处理技巧，唠叨就不会那么难忍受了。

第四：换个思维接受甚至享受老人唠叨

刘中霖说，家有一老也是一宝。年轻人要学会感恩，感谢能聆听老人的教诲和关爱，这未尝不是一种幸福。“子欲养而亲不待”才是人生的憾事！实际上，老人的每一句唠叨，可能都是对子孙的一种牵挂、一种叮咛，充满了对儿女的爱与希冀。

TIPS：

必要时带老人

做心理咨询

如果老年人爱唠叨表现为整日不休地唠叨，乱管闲事，搞得家无宁日，影响全家人正常的生活与工作学习，那就属于心理有问题，必要时可咨询心理医生，寻求医生的帮助。（记者陈映平 通讯员朱素颖）

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院神经内科刘中霖教授