[科普中国]-输液不能预防血栓、脑梗 四招教你远离脑血管疾病

严寒天气，很多老年人为了预防血栓、脑梗等脑血管疾病，特意去医院输一些所谓“能活血、通血管”的药物。据《健康时报》报道，这种以输液来预防脑血管病的“风”已经刮了10多年了。那么，输液真的能够改善血液循环，预防血栓、脑梗等疾病吗？

老年人排队咨询健康知识。 （魏红平/中国新闻网）

全国脑血管病防治研究办公室主任、北京市神经外科研究所主任王文志在接受《健康时报》的采访时介绍，那些打着“输液通血管”名头的药物主要是一些活血化瘀、扩张血管等治疗脑血栓的药剂，并没有科学依据能证明输送这些药物可以有效预防脑血管疾病。

实际上，这种做法还可能会带来一定的副作用。据新华网报道，输液具有一定的危险性，特别是对一些心肺功能较差的中老年人来说，在输液过程中，大量的液体在短时间内进入人体，心脏负荷势必会增加，一些中老年人甚至会出现输液反应。

对于如何科学预防脑血管疾病，我们应注意以下四个方面。

1、适量运动。据《大连日报》介绍，随着年龄的增长，人们血管的弹性、顺应性也会变差，很容易诱发心脑血管疾病。因此，建议根据身体状况坚持适度的锻炼，时间不宜太早或太晚，运动量适中即可。

2、控制血压、血糖、血脂。据大洋网介绍，患有高血压、糖尿病、血脂紊乱疾病的人群，在接受治疗时应遵医嘱，服用降血压、降糖、降血脂等药物要定时定量，以减少脑血管疾病的发生率。

3、控制吸烟。辽宁中医药大学附属医院教授、辽宁省著名心血管疾病专家张艳在接受《沈阳晚报》采访时表示，吸烟会导致血管持续性的痉挛，从而诱发心血管疾病。

4、饮食方面要限盐。据中国网报道，脑血管疾病与高脂、高盐饮食有直接关系，因此，哈尔滨医科大学附属第二医院神经内科主任王丽华建议，日常饮食要保持低油、低盐、低脂、低糖的习惯，同时应适量增加纤维膳食的摄入量。 （刘海峰）

本文由中华预防医学会健康风险评估与控制专业委员会委员、中科院医学心理学博士聂聪进行科学性把关。