[科普中国]-春节饮食要注意，得了这些病一定不要放纵自己

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2017年1月22日，94岁的秦恒芳老人开心展示志愿者送给她的寿桃和“福”字。（石玉成/人们图片）

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人民网北京1月31日电 （崔钟文）春节期间，亲戚、朋友一起聚餐的机会很多，大多数人都拒绝不了山珍海味、美酒佳肴的诱惑，可是，对于一些患有高血脂、高血压以及糖尿病的人士来说，春节期间也不能放纵自己，要控制饮食，不能肆无忌惮地大吃大喝，那么这几类人在春节期间究竟应该怎样合理健康饮食呢?

高血脂患者春节期间饮食原则

春节期间，高血脂人群要管住自己的嘴，不要食用过于油腻的菜或油炸食物，注意荤素搭配，饭前可服用盐藻，有助于清理和扩充血管，此外，还要限制油盐的摄入量，适当吃些鸡蛋、动物肝脏和干果类食品。【详情】

糖尿病人春节这样吃可以控血糖

糖尿病人在春节期间应时刻牢记自己是一名糖尿病患者，在这种合家团圆的节日，可能避免不了要饮酒，对于糖尿病患者，适当的少量饮酒也是可以的，但一定不能多喝，同时要清淡饮食，远离大鱼大肉及糖类食品，尽量少吃精细白米面及其加工制品。【详情】

高血压患者春节期间饮食原则

高血压是一种终身疾病，需要长期服药来控制血压，不能擅自停药，虽然不需要像高血脂、糖尿病那样严格控制饮食，但是科学合理的饮食是防控这种慢性疾病的重要途径之一，所以春节期间，高血压患者还是要注意控制饮食，一般来说，尽量避免食用海鲜一类食物，杜绝暴饮暴食、熬夜等不良习惯，春节的饮食较油腻，高血压患者一定要多喝水，适当减少盐和油的摄入。【详情】