[科普中国]-休假也要悠着点 春节期间可别患上“假日病”

新华社石家庄1月22日 春节是我国传统节日，象征着团结与兴旺。专家认为，在家人团聚、走亲访友之时，各式菜肴五彩缤纷、琳琅满目，大家为了图个喜庆难免会大吃大喝，加之不良的生活习惯，稍不留神就会患上“假日病”。

“每年春节期间，我们急诊科接治的酒精过量、消化道出血、急性肠胃炎等患者占很大比例。”河北省邢台市第三医院急诊科主任冯存民说，和家人朋友欢聚时，一定要保持理性，尽量少饮酒，更不能醉酒，饮酒过度就会导致呕吐、呕血、神志不清等症状，严重时会有生命危险。如果醉酒情况严重，最好能够及时前往医院，接受专业医生的处理。

专家表示，春节假期大量食用油腻食物或大量饮酒，会使消化道分泌大量胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，易患急性胰腺炎。

河北省邢台市第三医院消化内科主任吉淑敏建议，饮食一定要记得细嚼慢咽，切忌暴饮暴食，因为暴饮暴食不仅会增加肠胃负担，而且会促发胰腺炎、胃出血等多种疾病的发生，饮食要注意食物搭配，例如五谷杂粮、豆制品、水果和新鲜蔬菜等，这些食物可以平衡营养，强身健体，还可帮助体内有害物质排出。

此外，在走亲访友时，几乎每年都会有人因打麻将或扑克出现过度疲劳、情绪波动大、睡眠不足等情形，间接导致脑中风的发生。河北省邢台市第三医院神经内科二病区主任魏玉清提醒，节日期间，中老年人要学会自我控制，保持情绪稳定，作息规律，切忌过度兴奋。（记者王昆）