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人在旅途 这份药品锦囊请收好

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长途旅行,可带上维生素C、碘伏、创口贴等,本身有慢性疾病的要备好常用药,小孩用药一定要慎重。

春运开启,大家是否已准备进入“在路上”模式?无论是赶回千里迢迢的老家,还是长途旅行,如果遇上闹肚子、晕车、感冒等“小插曲”,难免会给旅途蒙上阴影。如何健康安全到家?如何减轻低温天气和拥挤的车厢对身体造成的影响?记者专门采访了广州市第一人民医院药剂科李国豪主任,为大家准备好“旅途健康锦囊”,让你的旅途更轻松愉快。

晕车:晕车药+生姜片效果倍增

晕车在回家路上最常见,有一些人可能是长期的晕车者,只要一坐车就晕车,一方面可能是跟遗传因素有关系,另一方面源于自身平衡系统比较敏感,对特殊的晃动感觉比较敏感。

针对晕车,可以服用一些晕车药,如眩晕停,服用一段时间后,晕车者会进入睡眠状态,从而避免了晕车的不适,最好在上车前半个小时服用。如果服药后,还是晕车,出现呕吐、胸闷等不适症状,晕车的药物也不要随意追加。要按照药品说明书上的药量服用,服用过多也会对身体造成影响。还有一种“晕车贴”,一般在坐车一小时前贴于耳后。

民间还有生姜解晕车一说,将1片鲜姜含于口中,或喝些姜汁,也能减轻晕车的不适,不妨一试。还要记得备好呕吐纸袋哦,避免“囧”途。

感冒:小孩慎用抗生素 别用大人药

春节时期,各地气候差异较大,对于一些回家的人来说,从温暖的广州回到零摄氏度以下的老家,对身体绝对是一种考验。在这种大落差中,很容易患上感冒。这时可以带一些板蓝根冲剂、维C银翘片、白加黑等感冒药物。为防止旅途“上火”,喉咙疼痛,还可带些金嗓子、西瓜霜含片。

如果带宝宝一起出行,则要注意准备宝宝专用的感冒用药,如小儿感冒清热颗粒、小儿退热贴等,千万不要将成人药物给宝宝用,一旦旅途中宝宝发烧,要慎用抗生素,最好合理使用退烧药并配合物理降温。

腹泻:及时补充水和电解质

要出门啦,心情处于高度的应激状态,饮食卫生又很难保证,很多人的中晚餐往往都靠一桶泡面解决,这样后果就是容易引起腹泻、胃肠不适。而且在车上人多,上个厕所还得排队,但是肚子一直咕咕叫,那种感觉憋得慌。

专家提醒,防治腹泻可备用一些黄连素、易蒙停胶囊或思密达散剂。如果没有出现细菌感染,尽量不要用抗生素。腹泻严重者加止泻药,同时要补充水和电解质。旅途中最好少吃辛辣食品,应多喝温开水,多吃一些新鲜水果,备一些健胃消食片。

过敏:用药剂量要适中

春运期间过敏体质的人容易患上“异地过敏”,即久住一个地方,突然迁往新的地方,因生物性或化学性的致敏因素而引起的过敏。过敏者大都会在脚上、小腿上起一些小疙瘩或水疱,且奇痒。有时不注意抓破了,还会引起感染。这时应该带一些扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。

目前常用的抗过敏药主要有抗组胺类、过敏反应介质阻滞剂、皮脂腺激素类和钙剂。不管使用哪种抗过敏药物,都应该谨记一点:用药的剂量要适中。这是因为抗过敏药都有副作用,不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药,否则不仅容易引起药物失效,严重者还会出现种种不良反应,甚至毒副作用。如果对自己服药的剂量不是很清楚,最好在开始旅途之前咨询一下专业医生。

尽可能增加所在环境的通风排气,并加强座椅、卧铺等的清洁,戴上口罩、穿长袖衣服有助于避免吸入或者皮肤接触到过敏源。

李国豪建议,是药三分毒,可以不用药的情况尽量不用,根据身体情况而来。一般常用药物的副作用还是较小的,但也必须按照说明书上的用量服用或遵医嘱。过期的药品不要服用,甚至有些瓶装药品开封后,要特别注意有效期。

旅途小贴士

1.长途旅行,要补充维生素,条件许可的情况下多备一些蔬菜水果,不行也要带上一些维生素C含片。

2.带上碘伏、创口贴。旅途中难免磕磕绊绊,带上碘伏、创口贴绝对没错。

3.本身有慢性疾病的朋友出行,要备好常用药物,如高血压病人应带上降压药等。

4.小孩用药比较特殊,一定要慎重。

5.坐的时间不要过长。很多人在车上出现双腿水肿的现象,大多是血液流畅不通,稍微走动一下,多活动下四肢。(记者 黎蘅 通讯员 黄月星 魏星)

医学指导:广州市第一人民医院药剂科主任李国豪

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宁夏石嘴山市平罗县灵沙乡光明村村委李彦琴
少师级
安全回家 平安到家 愿所有的打工人都过个祥和年。
2024-01-30
宣传部刘俊芳
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2024-01-31
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