[科普中国]-关节炎冬天除了膝盖保暖还能做点啥？

虽然有专家表示，到目前为止，还没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，多数关节炎患者与其关节使用寿命、自身免疫系统紊乱、微生物感染有关。

但是中医认为，寒冷会导致肌肉收缩，关节僵硬，关节血运减少，滑液分泌减少，导致关节炎的患者关节灵活度下降，从而造成疼痛的发作或加剧。

那么，除了保暖，关节炎患者还能做些什么避免病情复发和恶化呢？

中国保健协会理事孙本新老师告诉小编，首先是非药物治疗，临床上很多关节炎的病人，常由于一些日常生活中错误的生活方式、行为习惯所导致，这个时候就需要专家帮助患者进行纠正，（减轻体重、不要背很重的东西，减少上下楼、上下坡的次数），此外再加上一些增加局部血液循环、减轻炎症反应物理治疗，对早期患者非常有效。由于冬季病情加重，患者可口服些中成药，缓解症状，稳定病情。

如祛风除湿、舒筋活络的葛洪桂龙药膏，可通过调五脏的方式消除炎症，缓解慢性腰腿痛，外用无敌止痛搽剂和无敌止痛膏，平时可吃些维生素防止体内缺乏。