[科普中国]-早上起来眼睛肿是水喝多了？其实是运水能力不足

很多人早上起来眼睛肿，特别是女性，她们觉得一定是前一天晚上水喝多了，为了好看，前一天很早就不喝水了。但是，如果仔细观察，对眼睛肿没多大改变，因为她们的眼睛肿不是水绝对的多，而是身体运水的能力不足，原本可以正常代谢掉的水没代谢出去，而眼睛是皮肤最松弛的部位，自然首当其冲。

这种人除了眼睛肿，还会有喝了就尿，甚至夜尿多的问题，这就属于中医的脾肾阳虚，通俗讲就是火力不足，因此，消肿最好的办法是温阳利水。最适合的药物是参苓白术丸和五子衍宗丸同时服用，每天先各吃一次，不上火的时候加到两次。健脾和补肾同时进行，其实也就是提高代谢率，这种体质的人，经常运动的很少，她们的不运动本身就拉低了代谢率，也是脾虚的根源。

还有一种眼睛肿与此不同，在眼睛肿的同时小便带泡沫，而且是突然出现的，甚至伴有腰酸，有的人之前还有过感冒、扁桃体发炎。这种时候最好去医院化验一下尿常规，看看有没有蛋白，为的是排除肾脏问题。因为肾炎的时候，蛋白从尿里流失，所以尿会有泡沫，流失了蛋白的血液就变稀了，最容易在松弛的眼皮表现出水肿。

还有一种眼睛肿是月经前发生的，和雌激素的分泌有关系。这种时候可以用红豆薏米粥食疗，因为毕竟是生理过程，无需特别干涉，通过这个粥的利水效果就可以缓解。红豆和薏米可以对半，为了口感起见稍加大米，但以红豆薏米为主，如此才能实现中药“药单力专”的效果。