[科普中国]-接种流感疫苗能够预防感冒？你可能真的想错了

天气转凉之后，流感病毒活跃起来。很多人通过接种流感疫苗的方式来避免患上流感，不少人还觉得接种流感疫苗后就不会感冒了，可事实真是如此吗？

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12月27日下午，安徽省淮北市疾病预防控制中心预防接种北大厅的医务人员来到淮北市军队离退休干部休养所，为43名军休干部注射流感疫苗。（图片来源：李春辉/人民图片）

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流感和感冒一样吗？

流感和感冒其实不是一回事。据《北京晨报》报道，流感是由病毒引发的传染性很强的一种上呼吸道感染，最有效的预防方法是注射流感疫苗。而我们常说的感冒则是由病毒或者细菌引起的上呼吸道感染，这些病毒或者细菌通常原本就存在于人体内，在冷空气的影响下，如果人的抵抗力较低就有可能患上感冒。

一般情况下，如果是由细菌感染引发的感冒，通过接种流感疫苗的方式是无法预防的，所以会出现打完疫苗还感冒的情况。

冬季如何预防感冒？

据中国新闻网介绍，冬季如果长期处在室温偏高的环境下，人的抗寒能力会下降，患上感冒的风险就会随之增加，因此必须控制好室内温度。一般在冬季，室内温度控制在18℃-20℃最为适宜。同时，病菌在湿度较高的环境下，活动能力会减弱，继而传染力就会降低，因此保证一定的室内湿度也有助于预防感冒，较为适宜的室内湿度为70%左右。

除了控制室内的温度和湿度，做到以下几点也能够预防感冒：

1、可以通过对室内空气进行消毒的方法来预防感冒。比如可以关好室内门窗，把醋倒入铁锅中烧热，通过烧醋产生的蒸气来对室内空气进行消毒。

2、免疫力较低的人群，比如老人、儿童等要尽量避免到环境复杂、人群聚集、空气不流通的地方活动，以防交叉感染。

3、要进行适当的体育锻炼。通过运动来增强人的免疫力和抗寒能力，从而预防感冒。

4、要注意个人卫生。比如应该经常洗手，特别是外出回家后更应该第一时间用肥皂清洗双手。

5、要养成良好的生活习惯。规律的作息习惯和健康的饮食习惯等都是保障身体健康的重要方面。

（刘海峰）

本文由首钢总医院内科主任医师姚震进行科学性把关。