[科普中国]-想要流行性感冒远离你，治疗、预防少不了-

一到冬日，流行性感冒高发，周围很多人都出现发烧、咳嗽、四肢无力等症状。那么，什么是流行性感冒？它有哪些症状？又该如何应对它？

什么叫流行性感冒？

流行性感冒（简称流感）是流感病毒引起的急性呼吸道感染，是一种传染性强、传播速度快的疾病。

2015年2月5日，戴口罩的市民在香港铜锣湾行走。（图片来源：何靖嘉

新华社）

什么季节和哪些人群容易患流行性感冒？

流感高发期一般是在秋冬季节，其传播速度快，在很短时间内就可以在学校、养老院、工厂、企业等人员较为集中的场所传播开来，导致疾病的流行。

一旦发生流感，即使是平时身体状况良好的青壮年，也有发生严重并发症的风险，但是流感引起的并发症更容易威胁到2岁以下儿童、65岁以上成人、妊娠期妇女以及患有各种慢性疾病的患者等免疫功能较弱的人群。

导致流感的主要原因及其传播方式是什么？

流感是由流感病毒引起，可分为甲、乙、丙三型。甲型流感病毒极易导致大范围流行，乙型流感病毒常引起局部爆发，丙型流感病例发生较少。

流感病毒可在世界上任何地方进行传播，主要通过人们说话、咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫，人与人之间的密切接触或接触被污染物品进行传播。

患了流感会有哪些身体不适？

流感引起的典型不适有急起高热、全身疼痛、显著乏力和轻度呼吸道感染等症状。

带有流感病毒的飞沫被吸入呼吸道后，首先感染鼻、咽、喉等上呼吸道，然后会感染气管、支气管等下呼吸道。有时也会出现病毒通过血液影响胃肠、心脏等呼吸道以外的器官，偶尔也会出现中枢神经系统被感染的情况。

1.流感潜伏期

潜伏期一般为1～7天，多数为2～4天。

2.流感导致身体不适的表现

（1）单纯型流感常见表现

常突然起病，明显怕冷，出现高热，体温最高可达39℃～40℃，多伴有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕、头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等症状。如无并发症，高热多于发病3～4天后逐渐消退，全身症状有所好转。流感轻症与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。如果胃肠道受到流感影响，除发热外，还会出现呕吐、腹痛、腹泻等症状，这类情况儿童多于成人，2～3天即可恢复。

（2）急病流感常见表现

肺炎型流感：主要表现为高热不退，同时出现剧烈咳嗽、痰中带血或脓性痰、呼吸急促、活动后明显加重等症状。

肺外表现较少见，主要有以下两种：一是心脏损伤，主要表现为心悸、胸闷，严重者可能出现呼吸困难、黑蒙和晕厥；二是神经系统损伤，主要表现为剧烈头痛、频繁呕吐、肢体无力，严重者可出现谵妄、神志障碍及抽搐等症状。

中毒型流感：主要表现为高热、休克、呼吸衰竭、中枢神经系统损害及弥漫性血管内凝血（DIC）等严重症状，病死率高。

特殊人群不适表现：婴幼儿流感的临床症状往往不典型，会出现高热惊厥；老年人（年龄≥65岁）病情多较重，病情进展快，发生肺炎率高，可伴或不伴发热；重病患者出现发热或低体温的症状。

如何判断自己是否患了流感？

流感流行时期出现典型的流感症状，且7天内曾到过有流感爆发的地区，或在学校、单位、家庭中与流感可疑病例共同学习、工作、生活或密切接触，应考虑是否可能已患流感。

如何治疗流感？

1. 一般治疗

如果诊断为单纯型流感，可居家隔离，依照医生要求，按时服药和休息，并观察病情变化。高热患者除按医嘱服用退热药外，可进行物理降温，如放置冰袋或酒精擦浴。放置冰袋是用毛巾或棉布包裹冰袋放置于前额或腋下；酒精擦浴是将纱布或柔软的小毛巾用25%～50%酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。刮痧也可以用于缓解流感发热，但为了防止造成皮肤损伤，须由有专业人员进行操作。

宜清淡饮食，多食用易消化、富含维生素的食物，忌烟酒，多饮水，保持口鼻清洁。

2. 急救处理

凡出现以下情况者，应立即拨打“120”急救电话：反应迟钝、嗜睡、躁动、惊厥；呼吸急促、发绀；严重呕吐、腹泻；小便量减少或血压下降；原有基础疾病明显加重。

家中自救应开窗通风，松解上衣纽扣，减少活动，可采用半卧位或卧位等待救援；老年患者等待救援时，应保持呼吸道通畅，及时排除或清除呼吸道分泌物。

如何预防流感？

1. 生活方式

季节交替时应注意保暖；保持室内空气流通；流感高峰期避免去人群聚集场所，积极配戴口罩；咳嗽、打喷嚏时为避免飞沫传播，应使用纸巾等；经常清洗空调机的滤网等部件，尤其是中央式空调机要定期清洁维护；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

2. 接种疫苗

接种疫苗是预防流感最有效的方法之一。卫生部2011年发表的《流行性感冒诊断与治疗指南（2011年版）》中提出以下人优先接种流感疫苗： 6-59月龄婴幼儿；慢性病患者；妊娠期妇女及计划在流感季节怀孕的妇女；卫生保健工作者等。

3. 中医药预防

卫生部2011年发表的《流行性感冒诊断与治疗指南（2011年版）》中提出与流感患者有明确接触者的中药预防方案，儿童和青壮年予金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克，水煎服，每日一付，连服5天；老年体弱者予党参6克、苏叶6克、荆芥6克，水煎服，每日一付，连服5天。

作者：上海曙光医院副主任医师施荣

“达医晓护”供稿