一、杏仁的食用效果(1)甜杏仁性味甘、辛,苦杏仁性味苦、温;(2)宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒;(3)主治咳嗽,喘促胸满,喉痹咽痛,肠燥便秘,虫毒疮疡。二、杏仁的适用人群一般人群均可食用(1)有呼吸系统问题的人更适合;癌症患者以及术后放化疗的人适宜食用;(2)婴儿慎服,阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。三、如何挑选杏仁好的杏仁形状短而胖,表面呈浅黄色,核壳相对较硬,开口率低,核仁小而鼓,口感香脆;核仁形状长而瘦,表面呈深黄色,核壳相对较薄,开口率高,口感甜而脆,挑选时形状规整,大小一致,色泽均匀为好;用指甲按压杏仁,坚硬者为佳。若指甲能轻易按入杏仁里,代表已受潮,不新鲜。四、杏仁的储存方法带壳杏仁因为有外壳的保护,能比较好地减缓氧化速度,但超市商场卖的多是无壳杏仁,因此买回家后一定要放入密封瓶罐保存,以减缓氧化速度,保持新鲜。编辑:程稚玲