[科普中国]-医生：平时多观察头部，如果有这4种“表现”，多注意肝脏状态

肝脏有多强大呢？首先，肝脏的功能非常复杂，一旦出现了健康问题，全身的健康都会受到或大或小的威胁。

但是肝脏的工作能力非常强，哪怕只剩下三分之一能用，也可以满足人身体的需求。

肝脏如果出现了问题，身体并不会有什么明显的症状，也不会感觉到疼痛，所以也被称为“沉默器官”。

正是因为肝脏的这种特性，就导致肝脏的疾病比较难被发现，等发现出现问题的时候，就已经是中期、后期。

想要治疗难度极大，错过了最佳的治疗时间，存活几率不大，这也是为什么肝病一发现就是晚期，给人们留下了极大的影响。

当然，肝脏在生病或者出现问题的时候，也不是一点症状都没有，但大多都没有被我们发现，被我们忽略了而已。

医生：平时多观察头部，如果出现这4种“表现”，多注意肝脏状态

表现一：发质不好

肝脏好的话，头发大多都是黝黑发亮的，如果你经常脱发，有些是从根部掉下来的，有些是自然的掉下来，还有发质比较差，头发容易出油。

这些有可能是肝脏气血不足，从而导致对头发的营养供给不足，这样就会导致头发营养缺失，头发质量也就会变差。

表现二：眼睛变黄

很多人眼睛变黄都会认为是眼睛疲劳所引起的，但也有可能是黄疸的表现。

肝脏出现损伤分解能力就会变差，然后就会使胆红素在肝脏里面不能有效的处理，那些没有被处理的胆红素就会进入血液里，在皮肤表面等一些薄弱的地方沉淀起来，并且呈发黄的症状。

眼白作为人体最薄弱、敏感的部位，更容易被胆红素影响，如果出现了眼睛变黄的类似情况，建议到医院检查一下肝脏。

表现三：口臭异常

口臭可以说是一个非常令人尴尬的情况，当然我们可以通过一定的方式进行清理。

如果在你刷过牙之后，口腔在短时间内还出现口臭的情况，这可能就是肝脏问题导致的，而不是口腔的问题。

肝脏损伤之后，我们体内分解生成的尿素和蛋白质分解的氮气，没有办法及时的排出体外，就会在体内沉积，从而引起口臭，并且比平常的口臭严重，有的还会有一股臭鸡蛋味。

表现四：脸上长痘

在青春期的时候，脸上长痘都是常见的现象，但如果过了青春期，脸上还是长痘，那么就有可能是肝脏的问题了。

肝脏主要负责分解雌激素和解毒的作用，这两种，无论是哪种功能受到损伤，都会在脸上长一些粉刺。

解毒能力一旦变差，就会有大量的毒素随着血液流经身体，刺激脸部的皮肤导致粉刺。

雌激素如果不及时的分解就会造成体内激素的紊乱，从而造成长痘。

医生还告诫，光知道这些症状不是我们的目的，我们要的是肝脏健康，如果你有这几个症状，或者经常喝酒、熬夜、工作的压力大或者年纪大了之后，更要在平时养护好肝脏。

养肝护肝，牢记2点，远离肝脏问题

1、多运动

无论是太极拳、慢跑还是广场舞，这些运动只要适合你，并且能够每天坚持，还是建议平时要多运动。

最好每周四次以上，每次半小时，能够加快肝脏的代谢速度。还能消耗我们自身的脂肪，减少肝脏的工作量。但是尽量避免运动过量，那样反而会带来负担。

2、多喝水

水分在体内的比重是较大的，在新陈代谢的时候也需要水分的参与，每天喝1000ml~1500ml的水，对肝脏最有益。

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